吹空調(diào)感冒多屬于風(fēng)寒感冒或暑濕感冒，具體類型需結(jié)合癥狀和環(huán)境因素判斷。風(fēng)寒感冒主要由受涼引起，暑濕感冒則與空調(diào)房內(nèi)低溫高濕環(huán)境有關(guān)。
風(fēng)寒感冒常見于空調(diào)溫度過低或直吹冷風(fēng)后，表現(xiàn)為怕冷明顯、鼻塞流清涕、頭痛無汗等癥狀。這類感冒因寒邪侵襲體表導(dǎo)致毛孔閉合，體內(nèi)熱量無法散發(fā)，可飲用生姜紅糖水驅(qū)寒，避免再次受涼。
暑濕感冒多見于夏季空調(diào)房內(nèi)濕度較高時(shí)，癥狀包括頭重如裹、四肢酸沉、低熱不退、胸悶惡心等。高溫環(huán)境下突然進(jìn)入低溫空調(diào)房會(huì)導(dǎo)致汗液蒸發(fā)受阻，濕氣滯留體內(nèi)，可適量食用薏米粥幫助祛濕，保持室內(nèi)適度通風(fēng)。
預(yù)防空調(diào)感冒需注意合理設(shè)置溫度，夏季建議維持在26-28攝氏度，避免風(fēng)口直吹；定時(shí)開窗通風(fēng)降低濕度，出入空調(diào)環(huán)境時(shí)可先在陰涼處過渡；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉提升抵抗力，飲食上多選擇蔥姜、紫蘇等溫散食材，風(fēng)寒感冒初期可用熱水泡腳至微微發(fā)汗。若出現(xiàn)高熱不退、咳膿痰等嚴(yán)重癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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