糯米有一定養(yǎng)胃的作用，但具體效果還應結(jié)合具體的情況判斷，適量吃有養(yǎng)胃效果，過量則容易傷胃。
糯米有一定的藥用價值，因其有健脾止瀉的功效，所以如果適量吃，有助于改善脾胃虛寒引起的泄瀉。糯米可單獨食用也可加入其他食材組合使用，若加入的食材是山藥、蓮藕、南瓜等易消化的食物，有助于胃部吸收和消化，對胃部有一定調(diào)養(yǎng)護理的作用。
過量吃糯米，容易引起胃腸不消化，增加身體負擔，嚴重者可出現(xiàn)腹脹、惡心、腹瀉等胃腸不適癥狀，此時糯米則具有傷胃的副作用。在食用的時候，選擇新鮮沒變質(zhì)的糯米，若是因為放置不當，導致糯米出現(xiàn)了變質(zhì)，吃了變質(zhì)糯米，易使機體產(chǎn)生毒副反應，傷胃也傷身，若是不小心誤食發(fā)霉變質(zhì)的糯米，量少時可通過催吐，多喝水的方法，幫助體內(nèi)毒素排出，情況嚴重者，建議及時接受醫(yī)生的治療。
建議根據(jù)自身的身體情況，適當選擇食用糯米，注意吃完糯米之后，忌辣刺激的食物，以免加重胃腸負擔，影響身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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