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嬰兒從什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)鈣

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嬰兒通常從出生后15天開(kāi)始補(bǔ)充維生素D，母乳喂養(yǎng)的嬰兒若無(wú)明顯缺鈣癥狀無(wú)須額外補(bǔ)鈣，配方奶喂養(yǎng)的嬰兒需根據(jù)奶量計(jì)算鈣攝入是否達(dá)標(biāo)。

母乳中鈣含量約為34毫克/100毫升，6個(gè)月內(nèi)嬰兒每日鈣需求量為200毫克，按日均750毫升母乳攝入計(jì)算可滿(mǎn)足需求。配方奶每100毫升含鈣40-60毫克，每日800毫升配方奶可提供320-480毫克鈣，超過(guò)推薦攝入量。早產(chǎn)兒、低體重兒或母親孕期嚴(yán)重缺鈣的嬰兒，可能需在醫(yī)生指導(dǎo)下從出生后1周開(kāi)始補(bǔ)鈣，常用碳酸鈣顆?；?a href="http://www.zcefdi.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖酸鈣口服溶液。夏季陽(yáng)光充足時(shí)，嬰兒通過(guò)每日1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)可促進(jìn)皮膚合成維生素D，減少補(bǔ)鈣需求。若出現(xiàn)夜間驚跳、枕禿、方顱等疑似缺鈣癥狀，應(yīng)就醫(yī)檢測(cè)血清25羥維生素D和血鈣水平后再?zèng)Q定是否補(bǔ)鈣。

家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線(xiàn)，保證每日奶量達(dá)標(biāo)，6個(gè)月后及時(shí)添加含鈣輔食如油菜泥、豆腐泥，避免盲目補(bǔ)鈣導(dǎo)致便秘或腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。哺乳期母親每日應(yīng)攝入1000毫克鈣，可通過(guò)300毫升牛奶、100克豆腐及綠葉蔬菜補(bǔ)充。補(bǔ)鈣期間避免同時(shí)攝入富含草酸的菠菜、莧菜，建議與維生素C含量高的水果間隔2小時(shí)食用以提高吸收率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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