正常成人低血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)通常為收縮壓低于90毫米汞柱和或舒張壓低于60毫米汞柱。血壓水平受年齡、基礎(chǔ)疾病、測(cè)量方式等多種因素影響,判斷是否異常需結(jié)合個(gè)體具體情況。
對(duì)于健康成年人,尤其是年輕女性或體型偏瘦的人群,血壓讀數(shù)在90/60毫米汞柱附近,若無(wú)頭暈、乏力等不適癥狀,通常被認(rèn)為是生理性低血壓,可能與遺傳體質(zhì)或長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有關(guān),一般無(wú)須特殊治療,注意規(guī)律作息和均衡營(yíng)養(yǎng)即可。部分人群在體位突然改變時(shí)可能出現(xiàn)一過(guò)性血壓下降,即體位性低血壓,收縮壓下降幅度可能超過(guò)20毫米汞柱或舒張壓下降超過(guò)10毫米汞柱,這種情況多見(jiàn)于老年人或服用特定藥物者,改善措施包括緩慢改變體位、增加水和鹽的適量攝入。某些慢性消耗性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)下,血壓也可能持續(xù)處于較低水平,收縮壓可波動(dòng)于85-89毫米汞柱之間,伴隨疲勞、面色蒼白等癥狀,需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持。急性低血壓則常見(jiàn)于大量失血、嚴(yán)重感染或過(guò)敏反應(yīng)等危急情況,血壓可迅速降至80/50毫米汞柱以下,并伴有意識(shí)模糊、四肢濕冷等休克表現(xiàn),屬于醫(yī)療急癥需立即搶救。長(zhǎng)期血壓偏低若引起組織器官灌注不足,可能導(dǎo)致腎功能損傷或認(rèn)知功能下降等遠(yuǎn)期影響,血壓長(zhǎng)期維持在較低水平但無(wú)癥狀者也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)。
日常保持健康的生活方式,如適度進(jìn)行散步、太極拳等緩和運(yùn)動(dòng),飲食注意葷素搭配保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的攝入,避免突然站立或長(zhǎng)時(shí)間臥床,有助于維持血壓穩(wěn)定。若頻繁出現(xiàn)頭暈眼花、黑蒙甚至?xí)炟实劝Y狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因。
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