一歲寶寶便秘脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、增加運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。便秘脹氣通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群失衡、運(yùn)動(dòng)不足、胃腸功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
適當(dāng)增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可給寶寶添加西梅泥、火龍果泥等富含膳食纖維的輔食。減少易產(chǎn)氣食物如豆類、花椰菜的攝入。每日保證足夠水分,可少量多次飲用溫開(kāi)水。母乳喂養(yǎng)的寶媽需注意自身飲食,避免攝入過(guò)多辛辣刺激食物。
家長(zhǎng)可在寶寶餐后1小時(shí)進(jìn)行腹部按摩,以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按壓,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩能促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助氣體排出。注意力度要輕柔,避免在寶寶哭鬧或剛進(jìn)食時(shí)進(jìn)行??膳浜?a href="http://www.zcefdi.com/k/pln05w4jk2megy8.html" target="_blank">嬰兒撫觸油減少皮膚摩擦。
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致消化功能異常,可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,改善腹脹癥狀。服用時(shí)需用溫水沖調(diào),避免與抗生素同服。注意選擇適合嬰幼兒的劑型。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),家長(zhǎng)可幫助寶寶做蹬自行車動(dòng)作,或讓寶寶多爬行。每日活動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘,可分多次進(jìn)行。避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車限制活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,觀察寶寶排便情況。
若癥狀持續(xù)不緩解,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便,開(kāi)塞露可臨時(shí)緩解嚴(yán)重便秘。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)使用,避免長(zhǎng)期依賴。用藥期間需密切觀察寶寶反應(yīng),出現(xiàn)異常及時(shí)停藥就醫(yī)。
家長(zhǎng)需注意記錄寶寶每日排便次數(shù)、性狀及飲食情況,保持規(guī)律作息。選擇寬松舒適的衣物,避免腹部受壓。若伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧或體重下降等癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。日??蓢L試飛機(jī)抱等姿勢(shì)幫助排氣,喂養(yǎng)時(shí)注意拍嗝,減少空氣吞咽。
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