薰衣草通常不能治療失眠,但可以改善失眠的癥狀。
長期精神壓力過大、睡眠環(huán)境不佳等情況,可能會引發(fā)失眠,此時患者可以使用薰衣草進行調(diào)理,將其制成精油或香袋,通過聞其散發(fā)出的香味,來改善失眠。但薰衣草通常只能暫時緩解失眠的癥狀,對于疾病引起的失眠,一般無法達到有效治療的目的。
如果失眠的癥狀比較嚴重,患者應及時前往正規(guī)醫(yī)院進行檢查,如多導睡眠圖、計算機斷層掃描等,進一步明確病因。若失眠與神經(jīng)衰弱有關(guān),建議患者在醫(yī)生指導下使用甲鈷胺片、維生素B12片、谷維素片等藥物進行治療。
日常生活中,應注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保持規(guī)律的作息。
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