懷孕一般是指妊娠。妊娠18周通常是妊娠四個半月左右,此時屬于中期妊娠,孕婦需適當補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
妊娠周期是根據(jù)受孕到生產(chǎn)之間的時間,分為早期妊娠、中期妊娠和晚期妊娠。由于4周為1個月,妊娠18周通常是在妊娠四個半月左右。妊娠周期是從末次月經(jīng)的第一天開始計算的,整個妊娠周期在10個月左右。
妊娠期間,孕婦還需及時調(diào)整自身飲食結(jié)構(gòu),做到營養(yǎng)均衡,有助于維持自身和胎兒的健康狀態(tài)。在飲食上孕婦還需避免攝入辛辣、生冷等食物,如辣椒、冰淇淋、肥肉等。孕婦可以適當進行散步、練瑜伽等輕柔的運動,維持健康體重。
日常生活中,孕婦還需保證充足的睡眠時間,做到早睡早起,避免出現(xiàn)過度勞累的情況。在該時期還需養(yǎng)成定期進行產(chǎn)前檢查的習慣。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議立即到醫(yī)院就診,并且積極接受治療,以免延誤病情。
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