痛風(fēng)消腫止痛可通過休息制動(dòng)、冰敷患處、抬高患肢、藥物治療、飲食調(diào)整等方式緩解。痛風(fēng)通常由高尿酸血癥、尿酸鹽結(jié)晶沉積、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、肥胖等原因引起。
一、休息制動(dòng)
急性發(fā)作期需立即停止活動(dòng)，保持關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免負(fù)重行走。關(guān)節(jié)過度活動(dòng)會(huì)加劇炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致疼痛腫脹加重。建議臥床休息，直至紅腫熱痛癥狀明顯緩解，必要時(shí)可使用拐杖輔助行走減輕關(guān)節(jié)壓力。
二、冰敷患處
用毛巾包裹冰袋敷于腫痛關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘，每日多次。低溫可收縮血管減少炎癥介質(zhì)釋放，降低神經(jīng)末梢敏感性。注意避免凍傷，冰敷間隔至少1小時(shí)，皮膚破損處禁止冰敷。
三、抬高患肢
平臥時(shí)用軟枕墊高患肢，使關(guān)節(jié)高于心臟水平。利用重力促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節(jié)腔積液和軟組織水腫。尤其適用于下肢痛風(fēng)發(fā)作，夜間休息時(shí)可持續(xù)抬高患肢8-10小時(shí)。
四、藥物治療
需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎鎮(zhèn)痛藥物。非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，秋水仙堿片能減少白細(xì)胞趨化性，糖皮質(zhì)激素如潑尼松片可快速抗炎。急性期應(yīng)盡早用藥，但需警惕胃腸道反應(yīng)和肝腎功能損傷。
五、飲食調(diào)整
立即停止攝入高嘌呤食物，包括動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。每日飲水量維持在2000毫升以上，促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用低脂牛奶、新鮮蔬菜等堿性食物，避免飲酒及含糖飲料。
痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)堅(jiān)持低嘌呤飲食，嚴(yán)格控制肉類、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等食物攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)損傷，肥胖者需逐步減重。若規(guī)范治療仍反復(fù)發(fā)作，需在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降尿酸治療，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。長(zhǎng)期管理需建立健康生活方式，限制酒精攝入，避免突然受涼。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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