夏天著涼嘔吐可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。著涼嘔吐通常由胃腸功能紊亂、細菌感染、飲食不當、中暑反應、電解質失衡等原因引起。
1、調整飲食
嘔吐后需暫停進食2-4小時，待癥狀緩解后從流質食物開始嘗試，如米湯、藕粉等低渣食物。避免食用生冷、油膩、辛辣刺激性食物。少量多餐，每次進食量不超過100毫升，間隔1-2小時進食一次。可逐漸過渡到稀飯、面條等半流質食物。
2、補充水分
嘔吐會導致體內水分和電解質大量流失，需要及時補充口服補液鹽或淡鹽水。每次嘔吐后飲用50-100毫升溫水，小口慢飲。24小時內補液量應達到2000-3000毫升?？蛇m量飲用溫的淡糖鹽水，按500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖的比例配制。
3、熱敷腹部
用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于臍周部位，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸痙攣。注意避免溫度過高導致燙傷，熱敷后注意腹部保暖，避免再次受涼。熱敷時可配合順時針輕柔按摩臍周。
4、服用藥物
可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進胃腸蠕動，蒙脫石散保護胃腸黏膜，口服補液鹽糾正水電解質紊亂。細菌感染時可使用諾氟沙星膠囊。嘔吐嚴重者可短期使用甲氧氯普胺片止吐。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減藥量。
5、及時就醫(yī)
若嘔吐持續(xù)超過24小時，出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛、意識模糊、尿量減少等癥狀，需立即就醫(yī)。嬰幼兒、老年人及孕婦出現(xiàn)嘔吐應及時就診。醫(yī)生會根據(jù)病情進行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時給予靜脈補液或抗生素治療。嚴重脫水可能需要進行住院治療。
夏季需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜或變質食物。空調溫度不宜過低，睡眠時注意腹部保暖。外出時做好防曬措施，避免長時間暴曬。適當補充含鉀、鈉的飲品如淡鹽水、椰子水等。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。如出現(xiàn)輕度嘔吐可先觀察，癥狀加重或持續(xù)不緩解應及時就醫(yī)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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