腳踝越來越疼可能與韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、跟腱炎、踝關(guān)節(jié)滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、韌帶損傷
多因運(yùn)動扭傷導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹和壓痛。急性期需冰敷制動，慢性反復(fù)扭傷可能需韌帶重建手術(shù)。
2、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)晨僵和活動痛，X線可見骨贅形成?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊延緩進(jìn)展，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)置換。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積誘發(fā)關(guān)節(jié)紅腫熱痛，秋水仙堿片、非布司他片可緩解急性發(fā)作。需長期控制血尿酸水平預(yù)防復(fù)發(fā)。
4、跟腱炎
過度運(yùn)動導(dǎo)致跟腱纖維微撕裂，表現(xiàn)為足跟上方疼痛。建議穿戴足跟墊，配合體外沖擊波治療促進(jìn)修復(fù)。
5、踝關(guān)節(jié)滑膜炎
滑膜增生引發(fā)關(guān)節(jié)積液和活動受限，關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液可減輕炎癥，頑固病例需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除。
日常應(yīng)避免長時間站立行走，選擇軟底緩沖鞋減少關(guān)節(jié)沖擊。體重超標(biāo)者需減重降低踝關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動前后做好熱身和拉伸。若疼痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱需立即就診，禁止自行服用止痛藥掩蓋癥狀。踝關(guān)節(jié)康復(fù)期間可進(jìn)行非負(fù)重狀態(tài)下的勾腳背訓(xùn)練，有助于維持關(guān)節(jié)活動度。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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