通常健康成年人在靜息狀態(tài)下,心率正常范圍為60-100次/分鐘,若心率異常并伴有不適,需及時就醫(yī)。
心率是指每分鐘的心跳次數(shù),對于維持人體健康有著重要的作用。正常人安靜時心率為60-100次/分,心率正常標(biāo)準(zhǔn)因年齡、生理狀態(tài)等因素有所不同。新生兒心率相對較快,可達120-140次/分鐘,隨著年齡增長,心率會逐漸下降。若心率持續(xù)超出或低于相應(yīng)年齡段正常范圍,可能提示存在健康問題,可能會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀,不利于身體健康。
在日常生活中,患者保持規(guī)律作息,維持心臟正常節(jié)律。避免劇烈運動、情緒大幅波動,減少對心臟的刺激。戒煙限酒,均衡飲食,適當(dāng)運動增強體質(zhì)。
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