咽炎晚上咳嗽不停可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫蜂蜜水、含服潤喉片、使用藥物等方式緩解。咽炎通常由細菌或病毒感染、過敏、胃酸反流、用嗓過度、空氣干燥等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
抬高床頭15-30度可減少胃酸反流刺激咽喉，選擇側(cè)臥姿勢能避免舌根后墜加重咳嗽。使用蓬松度適中的枕頭支撐頸部，保持呼吸道自然曲度。避免仰臥時分泌物倒流刺激咽喉黏膜，持續(xù)咳嗽時可嘗試半坐姿入睡。
2、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對咽喉黏膜的刺激。睡前用生理鹽水霧化吸入可濕潤氣道，或在房間放置一盆清水蒸發(fā)增濕。避免空調(diào)直吹導(dǎo)致黏膜水分流失，冬季取暖時可在暖氣片搭濕毛巾。
3、飲用溫蜂蜜水
蜂蜜中的抗氧化物質(zhì)能覆蓋咽喉黏膜形成保護層，溫水可稀釋咽喉部分泌物。取5-10毫升純蜂蜜兌200毫升溫水，睡前1小時緩慢飲用。糖尿病患者慎用，1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜以防肉毒桿菌中毒。
4、含服潤喉片
西地碘含片能緩解咽喉黏膜炎癥，薄荷腦成分可暫時麻痹咳嗽感受器。選擇無糖型潤喉片避免刺激胃酸分泌，含服時盡量延長藥物接觸咽喉時間。每日不超過8片，連續(xù)使用不超過7天，出現(xiàn)皮疹等過敏反應(yīng)需停用。
5、使用藥物
細菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，過敏因素引起的咳嗽可用氯雷他定片。反流性咽炎需配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，劇烈干咳可短期使用右美沙芬片鎮(zhèn)咳。避免自行服用抗生素，咽喉腫痛伴發(fā)熱需及時就醫(yī)。
咽炎患者日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，戒煙限酒減少黏膜刺激。用淡鹽水漱口每日3-4次，保持口腔清潔。外出佩戴口罩防護粉塵，避免長時間說話或大聲喊叫。若咳嗽持續(xù)2周不緩解，或出現(xiàn)呼吸急促、咯血等癥狀，需進行喉鏡和胸部影像學(xué)檢查排除其他疾病。規(guī)律作息增強免疫力，秋冬季節(jié)注意頸部保暖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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