晚上通常能做艾灸，但需注意避免時間過晚。
從中醫(yī)理論來講，艾灸通過艾葉燃燒產(chǎn)生的熱量刺激穴位，以達(dá)到溫經(jīng)散寒、通絡(luò)止痛等功效，其本身并無嚴(yán)格的時間限制。對于體質(zhì)虛寒者，夜間適當(dāng)艾灸足三里、關(guān)元等穴位，可借助艾灸的溫?zé)嶂匮a(bǔ)陽氣，緩解畏寒肢冷、頭暈乏力等癥狀，一般不會對睡眠產(chǎn)生明顯影響。但應(yīng)避免在睡前2小時內(nèi)進(jìn)行，以免影響入睡；艾灸后需飲用適量溫水，補(bǔ)充水分，避免立即洗澡或接觸冷水。
日常生活中，艾灸時應(yīng)注意保暖，避免受涼。若艾灸后出現(xiàn)口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀，應(yīng)及時停止并咨詢中醫(yī)師調(diào)整治療方案，以確保艾灸的安全性和有效性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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點(diǎn)完斑多久可以洗臉
點(diǎn)完斑后一般需要1-3天才能洗臉，具體時間需根據(jù)皮膚修復(fù)情況調(diào)整。激光或藥水點(diǎn)斑后局部會形成微小創(chuàng)面，過早接觸水可能增加感染風(fēng)險或影響結(jié)痂。點(diǎn)斑后24小時內(nèi)需嚴(yán)格避免沾水，此時皮膚屏障最脆弱，接觸水可能導(dǎo)致創(chuàng)面滲液、紅腫...0次瀏覽 2026-01-16
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