新型肺炎防疫需注意佩戴口罩、保持社交距離、勤洗手、加強通風(fēng)、接種疫苗等措施。新型冠狀病毒肺炎主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播,做好個人防護可有效降低感染風(fēng)險。
佩戴口罩是阻斷病毒傳播的有效手段,建議選擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩,確??谡滞耆采w口鼻,避免觸摸口罩外側(cè)。保持1米以上社交距離可減少飛沫傳播概率,在公共場所盡量避開人群聚集區(qū)域。使用肥皂和流動水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液,尤其在接觸公共物品后。室內(nèi)環(huán)境每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘,可降低氣溶膠濃度。完成全程疫苗接種能顯著降低重癥和死亡風(fēng)險,符合條件者應(yīng)盡早接種加強針。
除基礎(chǔ)防護措施外,應(yīng)避免接觸野生動物或活禽,咳嗽打噴嚏時用肘部遮擋,定期對手機、門把手等高頻接觸物品消毒。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀時立即佩戴口罩就醫(yī),主動告知旅居史。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入,適量運動增強免疫力,保持規(guī)律作息。高風(fēng)險區(qū)域居民可儲備適量解熱鎮(zhèn)痛藥和抗原檢測試劑,但無須盲目囤藥。疫情期間減少非必要跨區(qū)域流動,關(guān)注官方發(fā)布的疫情動態(tài)和防控政策調(diào)整。
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