右胳膊疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、骨質疏松等原因引起，建議根據(jù)具體病因采取相應治療措施。
1、肌肉勞損
長時間重復性動作或過度用力可能導致右胳膊肌肉勞損，表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限。常見于搬運重物、頻繁使用鼠標等場景?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免繼續(xù)勞損。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經(jīng)根，引起右胳膊放射性疼痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木?？赡芘c長期低頭、枕頭高度不當有關。需進行頸椎牽引、理療，嚴重時需手術治療。
3、肩周炎
肩關節(jié)周圍組織炎癥可導致右胳膊疼痛，夜間加重，活動范圍逐漸受限。多發(fā)于50歲左右人群，與肩部受涼、慢性勞損相關。建議進行爬墻鍛煉、紅外線照射等康復治療。
4、網(wǎng)球肘
前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁處反復牽拉可引起右胳膊外側疼痛，握力下降。常見于網(wǎng)球運動員、家庭主婦等群體。需減少手腕用力活動，佩戴護肘，局部注射糖皮質激素。
5、骨質疏松
骨量減少可能引發(fā)右胳膊隱痛，輕微外力即可導致骨折。多見于絕經(jīng)后女性、長期服用激素者。需補充鈣劑和維生素D，進行抗骨質疏松藥物治療如阿侖膦酸鈉片。
出現(xiàn)右胳膊疼痛時應注意休息，避免提重物和劇烈運動，可適當熱敷緩解癥狀。日常保持正確坐姿，避免長時間保持同一姿勢，工作時定時活動肩頸和手臂。飲食上多攝入富含鈣質的牛奶、豆制品，適量曬太陽促進維生素D合成。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有腫脹、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)明確診斷，在醫(yī)生指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，必要時進行影像學檢查排除骨折等嚴重情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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