一般可以通過(guò)是否出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變、自責(zé)自罪等癥狀，判斷自己是否抑郁。
1、情緒低落：由于大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，可能導(dǎo)致患者長(zhǎng)期處于悲傷、絕望的情緒中，引起對(duì)日?；顒?dòng)缺乏熱情。
2、興趣減退：可引起患者對(duì)以往喜歡的事情，如看電影、運(yùn)動(dòng)等，都提不起興趣，不再積極參與。
3、睡眠障礙：可出現(xiàn)入睡困難、多夢(mèng)、早醒等癥狀，導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。
4、食欲改變：可能導(dǎo)致患者食欲大增或銳減，體重也隨之出現(xiàn)明顯變化。
5、自責(zé)自罪：患者可能出現(xiàn)過(guò)度自責(zé)的情況，認(rèn)為自己是家人朋友的負(fù)擔(dān)，甚至產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感。
日常生活中，患者可適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等。建議及時(shí)去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑采取針對(duì)性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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安神補(bǔ)腦液與養(yǎng)血安神丸的區(qū)別主要有成分差異、功效側(cè)重、適用證型、劑型特點(diǎn)及使用注意事項(xiàng)。1、成分差異安神補(bǔ)腦液主要含鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜等成分，側(cè)重溫補(bǔ)腎陽(yáng)、益精填髓；養(yǎng)血安神丸則以熟地黃、當(dāng)歸、丹參、酸棗仁為主，強(qiáng)調(diào)滋陰補(bǔ)血。前者偏重動(dòng)物藥材與溫補(bǔ)，187次瀏覽
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