來姨媽通常指來月經(jīng),肚子疼一般指腹痛,女性來月經(jīng)了腹痛可能是腹部著涼、飲食不當(dāng)、壓力過大、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起的,建議及時(shí)去醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑采取熱敷、調(diào)整飲食、調(diào)節(jié)心理、藥物調(diào)理等方法改善。
1、腹部著涼:當(dāng)女性在經(jīng)期不注意保暖,長時(shí)間吹空調(diào)時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致子宮平滑肌收縮,引起腹痛。建議適量增加衣物,注意腹部保暖,可用熱水袋熱敷腹部。
2、飲食不當(dāng):如果女性在經(jīng)期食用過多辛辣、生冷的食物,如辣椒、冰淇淋等,容易引起胃腸道不適,加重經(jīng)期腹痛的癥狀。女性可以調(diào)整飲食,減少攝入上述食物。
3、壓力過大:若女性長期處于精神緊張、焦慮的狀態(tài),可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),引起子宮收縮異常,導(dǎo)致腹痛。建議女性通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。
4、宮寒:若女性長期生活在寒冷環(huán)境中時(shí),可能患上宮寒,導(dǎo)致經(jīng)期腹痛、畏寒肢冷等癥狀,可以遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸等藥物緩解不適。
5、子宮內(nèi)膜異位癥:如果子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位,容易引起盆腔粘連、疼痛,可能出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用孕三烯酮膠囊、炔諾酮片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。
女性可在經(jīng)期結(jié)束后適當(dāng)進(jìn)行散步、練瑜伽等運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),有助于預(yù)防痛經(jīng)。
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