月經(jīng)期間通常不建議進行性生活。經(jīng)期性生活可能增加感染風(fēng)險或?qū)е缕渌】祮栴}。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,宮頸口輕微擴張,此時性生活可能將細菌帶入生殖道,增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等感染風(fēng)險。經(jīng)血本身是細菌良好的培養(yǎng)基,性行為可能促進細菌繁殖。部分女性經(jīng)期性欲可能增強,但需權(quán)衡潛在健康隱患。經(jīng)期性生活可能加重痛經(jīng)癥狀或?qū)е陆?jīng)血逆流,增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險。使用避孕套雖可降低感染概率,但無法完全避免上述問題。
極少數(shù)情況下,經(jīng)期性生活可能不會引發(fā)明顯不適,但這種情況存在個體差異。部分伴侶可能因衛(wèi)生顧慮或文化禁忌對經(jīng)期性生活存在心理排斥。激素水平波動可能影響性體驗質(zhì)量,部分女性會出現(xiàn)性交疼痛。經(jīng)期最后兩天出血量減少時風(fēng)險相對降低,但仍需謹慎。
建議月經(jīng)結(jié)束后再恢復(fù)性生活,期間可采取其他親密方式增進感情。保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗會陰部1-2次,避免盆浴。選擇透氣性好的衛(wèi)生巾或月經(jīng)杯,每2-4小時更換一次。注意觀察異常癥狀如發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛,及時就醫(yī)。經(jīng)期免疫力較低,應(yīng)保證充足睡眠和均衡飲食,適量補充含鐵食物如動物肝臟、紅肉等,避免劇烈運動和過度勞累。
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