孕婦通常可以吃枸杞子,有助于維持身體健康。
枸杞子性平,味甘,入肝、腎經(jīng),在吃枸杞子后具有滋陰益腎、潤(rùn)肺養(yǎng)肝等好處,可以有效緩解因妊娠而引發(fā)的腰膝酸軟、乏力、食欲缺失等問(wèn)題,還能及時(shí)為身體補(bǔ)充枸杞多糖、膳食纖維、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)胎兒發(fā)育。如果再遵醫(yī)囑配合一些其他的中藥,例如黃芪、當(dāng)歸等,還能提升體內(nèi)的中氣,促進(jìn)氣血運(yùn)轉(zhuǎn),預(yù)防先兆流產(chǎn)。
需注意,如果枸杞子尚未熟透,孕婦不適宜吃,以免攝入有毒的甜菜堿,還可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不適,進(jìn)而影響身體健康。如果枸杞子發(fā)生霉變、異味等變質(zhì)情況,不宜繼續(xù)吃,以免誘發(fā)食物中毒。
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