晚上睡前體重和早上起來(lái)體重可能相差500g-2000g,根據(jù)個(gè)人身體情況有所差別。
晚上睡眠時(shí)身體會(huì)不斷消耗食物、水分,因此白天攝入的能量會(huì)逐漸消耗,睡前體重和早上體重有一定的差別。若是個(gè)人消耗比較慢,一般會(huì)相差500g左右,消耗較快的情況下,體重相差2000g左右。
通常早上的體重是全天最低值,此時(shí)進(jìn)行一夜的消耗后,沒(méi)有攝入食物,且經(jīng)過(guò)排尿、排便,體重就會(huì)比較低,隨著食物的攝入,身體重量就會(huì)有所浮動(dòng)。若是睡前體重和早上體重相差過(guò)大,則顯示身體異常,需就醫(yī)治療。
根據(jù)病因做針對(duì)性治療之后,建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,食用維生素、蛋白質(zhì)豐富的蔬果,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),提高身體免疫能力,維持平和、舒暢的心情,有利于病情恢復(fù)。
若是出現(xiàn)其他不適,應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院,明確病因后開(kāi)展對(duì)癥治療,不宜自行治療,否則容易導(dǎo)致病情加重,影響身體健康。
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