引起冠心病的危險因素主要有高血壓、高脂血癥、糖尿病、吸煙、肥胖等。冠心病通常由冠狀動脈粥樣硬化導(dǎo)致心肌缺血引起，可能表現(xiàn)為胸痛、心悸、呼吸困難等癥狀。
1、高血壓
長期高血壓會損傷血管內(nèi)皮，加速動脈粥樣硬化進程。血壓超過140/90毫米汞柱時，冠狀動脈承受壓力增加，血管壁增厚變硬，導(dǎo)致管腔狹窄?？刂蒲獕盒璧望}飲食，規(guī)律監(jiān)測，遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片或纈沙坦膠囊等藥物。
2、高脂血癥
血液中低密度脂蛋白膽固醇過高時，易沉積在冠狀動脈內(nèi)壁形成斑塊。總膽固醇超過5.2毫摩爾/升或低密度脂蛋白超過3.4毫摩爾/升需干預(yù)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，限制動物脂肪攝入，必要時服用阿托伐他汀鈣片或瑞舒伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
3、糖尿病
持續(xù)高血糖會損傷血管神經(jīng)，促進動脈硬化發(fā)展。糖尿病患者冠心病發(fā)病率較常人高2-4倍，需將糖化血紅蛋白控制在7%以下。監(jiān)測血糖同時，可配合二甲雙胍緩釋片或格列美脲片控制血糖，定期檢查心臟功能。
4、吸煙
煙草中的尼古丁和一氧化碳會損傷血管內(nèi)皮，使血小板聚集性增強。吸煙者冠心病發(fā)病風(fēng)險是非吸煙者的3倍，戒煙后2-3年風(fēng)險可降至接近常人水平。建議通過尼古丁貼片輔助戒煙，避免被動吸煙環(huán)境。
5、肥胖
體重指數(shù)超過28或腰圍男性超過90厘米、女性超過85厘米時，內(nèi)臟脂肪堆積會引發(fā)代謝紊亂。肥胖者常合并胰島素抵抗，加速冠狀動脈病變。通過有氧運動和飲食控制，將體重減輕5%-10%可顯著改善心血管健康。
預(yù)防冠心病需綜合管理危險因素，每日保持30分鐘中等強度運動如快走、游泳，飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。40歲以上人群建議每年進行心電圖和血脂檢測，出現(xiàn)胸悶、氣短等癥狀時及時就醫(yī)評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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