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懷孕后可以吃葉酸嗎

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懷孕是指妊娠。葉酸的常見(jiàn)劑型有片劑、顆粒劑、注射劑等,妊娠后通??梢猿匀~酸,但需注意在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,避免過(guò)量服用對(duì)身體造成傷害。

葉酸是一種水溶性維生素,缺乏時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞中的血紅蛋白生成減少、組織細(xì)胞成熟,導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞貧血。妊娠期女性適量吃葉酸,可以有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)唇腭裂、神經(jīng)管出現(xiàn)畸形、貧血等疾病。因此,妊娠后可以適量服用葉酸,但不可以自行服用,以免葉酸過(guò)量導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降、腹脹等不適癥狀。在服用葉酸時(shí),妊娠期女性應(yīng)注意做好生活調(diào)理,合理搭配日常飲食,可以適當(dāng)吃新鮮水果和蔬菜,比如蘋果、黃瓜等,補(bǔ)充身體所需維生素。

日常生活中,妊娠期女性可以適當(dāng)進(jìn)行散步、孕期瑜伽等運(yùn)動(dòng),提高身體抵抗能力。另外,建議保持平和的心態(tài),避免情緒過(guò)于激動(dòng),影響自身和胎兒的健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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