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血壓高157低壓97算高血壓?jiǎn)?/h1> 2971次瀏覽

血壓157/97毫米汞柱屬于高血壓1級(jí)。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱，根據(jù)血壓水平可分為1級(jí)、2級(jí)和3級(jí)。

高血壓1級(jí)指收縮壓在140-159毫米汞柱或舒張壓在90-99毫米汞柱。此時(shí)血管承受的壓力已超過(guò)正常范圍，可能引起頭痛、頭暈、心悸等癥狀。長(zhǎng)期未控制的高血壓會(huì)損傷心、腦、腎等靶器官，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。建議通過(guò)低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式干預(yù)。若生活方式調(diào)整后血壓仍未達(dá)標(biāo)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。

部分情況下血壓升高可能與測(cè)量誤差有關(guān)，如測(cè)量前劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飲用咖啡或吸煙等。建議在安靜狀態(tài)下重復(fù)測(cè)量2-3次，取平均值作為最終結(jié)果。白大衣高血壓患者診室血壓升高但家庭血壓正常，需通過(guò)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)鑒別。繼發(fā)性高血壓由腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等引起，需針對(duì)原發(fā)病治療。

發(fā)現(xiàn)血壓升高后應(yīng)定期監(jiān)測(cè)并記錄血壓值，每日測(cè)量時(shí)間建議固定。飲食上限制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克，增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持每周3-5次中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，每次30-60分鐘?？刂企w重使體質(zhì)指數(shù)小于24，腰圍男性小于90厘米、女性小于85厘米。避免熬夜和過(guò)度勞累，保持情緒穩(wěn)定。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。若血壓持續(xù)超過(guò)140/90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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