腰腿疼可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀。
1、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出是導(dǎo)致腰腿疼的常見原因，多因長期負重或急性損傷導(dǎo)致椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為單側(cè)下肢放射性疼痛，咳嗽時加重。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，配合牽引治療。
2、腰肌勞損
腰肌勞損多由久坐久站或姿勢不良引起腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰部持續(xù)性酸脹痛，晨起加重，活動后稍緩解。建議熱敷并外用氟比洛芬凝膠貼膏，避免提重物，加強腰背肌鍛煉如小燕飛動作。
3、骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松患者因骨量減少易發(fā)生椎體壓縮，表現(xiàn)為靜息痛和夜間痛，輕微外力可致骨折。需補充碳酸鈣D3片和阿法骨化醇軟膠囊，嚴重者使用唑來膦酸注射液，日常多曬太陽并攝入高鈣食物。
4、梨狀肌綜合征
梨狀肌綜合征因坐骨神經(jīng)在梨狀肌處受壓，表現(xiàn)為臀部深部疼痛并向大腿后側(cè)放射，久坐后癥狀明顯?？赏ㄟ^局部注射利多卡因注射液緩解，配合梨狀肌拉伸訓(xùn)練，避免蹺二郎腿。
5、強直性脊柱炎
強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和骶髂關(guān)節(jié)痛，逐漸發(fā)展為脊柱強直。需長期服用柳氮磺吡啶腸溶片和依托考昔片，生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白可延緩病情進展。
腰腿疼患者應(yīng)睡硬板床，避免久坐超過1小時，工作時使用腰托保護。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，適度進行游泳、八段錦等低沖擊運動。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨下肢麻木無力、大小便功能障礙，須立即就診排除馬尾綜合征等急癥。日?？赏ㄟ^熱敷和低頻脈沖電刺激緩解肌肉痙攣，但切忌盲目推拿以免加重損傷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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