白天沒精神晚上睡不著是怎么回事

白天沒精神晚上睡不著可能與睡眠節(jié)律紊亂、心理壓力、營養(yǎng)缺乏、甲狀腺功能異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

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晚上睡不著白天沒精神怎么回事

晚上睡不著白天沒精神可能由睡眠節(jié)律紊亂、心理壓力、咖啡因攝入過量、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、限制刺激性飲品、藥物治療等方式改善。

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白天沒精神晚上睡不著

白天沒精神晚上睡不著可能與不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。

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白天沒精神晚上睡不著怎么回事

白天沒精神晚上睡不著可能由不良作息習(xí)慣、情緒壓力、營養(yǎng)攝入不足、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)、使用器械輔助、藥物治療等方式改善。

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失眠晚上睡不著，白天沒精神怎么回事

失眠晚上睡不著白天沒精神可能由心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾、軀體疾病、藥物副作用等原因引起，可通過調(diào)整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。

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晚上睡不著白天沒精神怎么回事

1、睡眠節(jié)律紊亂

2、心理壓力

3、咖啡因攝入過量

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

5、抑郁癥

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2、心理壓力

3、咖啡因攝入過量

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

5、抑郁癥

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2、心理壓力

4、甲狀腺功能亢進(jìn)