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血糖135是糖尿病嗎

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空腹血糖135毫克每分升可能提示糖尿病,需結合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進一步確診。糖尿病診斷標準包括空腹血糖超過126毫克每分升、餐后2小時血糖超過200毫克每分升或糖化血紅蛋白超過6.5%。

空腹血糖135毫克每分升屬于偏高范圍,可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關。長期血糖控制不佳可能導致多飲、多尿、體重下降等癥狀,增加心腦血管疾病風險。日常需減少精制糖和飽和脂肪攝入,選擇全谷物和低升糖指數(shù)食物。規(guī)律監(jiān)測血糖有助于評估控制效果,避免劇烈波動。血糖儀使用前需校準,采血時注意消毒避免感染。持續(xù)異常需內分泌科就診,完善胰島功能相關檢查。

妊娠期女性出現(xiàn)類似數(shù)值需警惕妊娠糖尿病,需進行75克口服葡萄糖耐量試驗明確。兒童青少年空腹血糖超過126毫克每分升即可診斷糖尿病,但需排除應激性高血糖。某些藥物如糖皮質激素可能導致暫時性血糖升高,停藥后需復查。甲狀腺功能亢進或庫欣綜合征等內分泌疾病也可能干擾血糖代謝。糖尿病患者建議每年進行眼底檢查和尿微量白蛋白檢測,早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。

保持每周150分鐘中等強度運動如快走或游泳,有助于改善胰島素敏感性。睡眠不足和長期壓力可能加重血糖波動,需保證7小時以上睡眠。戒煙限酒對預防糖尿病血管病變至關重要,酒精可能誘發(fā)低血糖。外出就餐時優(yōu)先選擇清蒸、燉煮菜品,避免勾芡和油炸食品。學習食物交換份法可靈活調整飲食結構,維持營養(yǎng)均衡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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