孕早期保胎需結(jié)合個(gè)體情況采取綜合措施，主要包括臥床休息、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、情緒調(diào)節(jié)、藥物支持和定期監(jiān)測(cè)等方式。
1、臥床休息
孕早期出現(xiàn)先兆流產(chǎn)征兆時(shí)，建議減少活動(dòng)量，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇左側(cè)臥位有助于改善子宮胎盤(pán)血流，每日臥床時(shí)間建議達(dá)到10-12小時(shí)。若出現(xiàn)陰道出血或腹痛癥狀，需絕對(duì)臥床直至癥狀緩解。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量達(dá)到60-80克，可通過(guò)雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等食物補(bǔ)充。葉酸補(bǔ)充應(yīng)持續(xù)至孕12周，每日劑量為400-800微克。同時(shí)注意補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，維生素D促進(jìn)鈣吸收，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
3、情緒調(diào)節(jié)
孕激素變化易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，可通過(guò)正念冥想、輕柔音樂(lè)等方式緩解壓力。建議每日進(jìn)行15-20分鐘深呼吸練習(xí)，保持7-8小時(shí)睡眠時(shí)間。避免觀看刺激性影視內(nèi)容，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
4、藥物支持
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用黃體酮制劑如地屈孕酮片、黃體酮軟膠囊等維持妊娠。出現(xiàn)宮縮時(shí)可遵醫(yī)囑使用鹽酸利托君片抑制宮縮。用藥期間需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。
5、定期監(jiān)測(cè)
建議每周進(jìn)行1次超聲檢查觀察胚胎發(fā)育情況，監(jiān)測(cè)血HCG和孕酮水平變化。每日記錄基礎(chǔ)體溫，出現(xiàn)體溫驟降需及時(shí)就醫(yī)。注意觀察陰道分泌物性狀，發(fā)現(xiàn)異常出血或腹痛加重應(yīng)立即就診。
孕早期保胎期間需建立規(guī)律的作息時(shí)間，保持居住環(huán)境安靜舒適，室溫維持在22-26℃為宜。飲食方面可采用少食多餐原則，每日5-6餐，每餐七分飽。適當(dāng)飲用溫?zé)岬募t棗枸杞茶有助于安胎，但需控制每日咖啡因攝入量不超過(guò)200毫克。建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免使用含有精油的個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品。保胎期間禁止性生活及盆浴，注意保持會(huì)陰部清潔干燥。若出現(xiàn)持續(xù)宮縮、大量出血或劇烈腹痛等緊急情況，須立即前往醫(yī)院急診處理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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