骨折后泡腳可選用紅花、艾葉、伸筋草等中藥材煎水,或遵醫(yī)囑使用活血化瘀類中成藥外洗。骨折后泡腳需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,避免影響骨折愈合或?qū)е赂腥尽?/p>
紅花具有活血通經(jīng)、散瘀止痛的功效,常用于跌打損傷后的局部腫脹疼痛。使用時(shí)取適量紅花加水煮沸后晾至適宜溫度,可幫助促進(jìn)患處血液循環(huán)。但皮膚破損或開放性骨折時(shí)禁用,孕婦及月經(jīng)期女性慎用。艾葉能溫經(jīng)止血、散寒止痛,對(duì)骨折后期局部冷痛有緩解作用。將艾葉煮沸后濾渣,待水溫降至40度左右浸泡,每次不超過20分鐘。伸筋草有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的效果,適合骨折后關(guān)節(jié)僵硬的情況。取伸筋草30克加水煎煮后泡腳,可配合輕柔的關(guān)節(jié)活動(dòng)。
骨折后泡腳需注意水溫保持在37-40度,時(shí)間控制在15-20分鐘。泡腳過程中避免用力揉搓患處,泡完后及時(shí)擦干保持清潔。若骨折處有外固定裝置或傷口未愈合,應(yīng)禁止泡腳。糖尿病患者泡腳前需測(cè)試水溫敏感性,防止?fàn)C傷。骨折初期腫脹明顯或存在血管損傷時(shí),應(yīng)暫緩泡腳治療。
骨折恢復(fù)期間除規(guī)范治療外,可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物如牛奶、魚肉、豆制品等。避免吸煙飲酒,減少咖啡因攝入以免影響骨骼愈合。根據(jù)康復(fù)進(jìn)度在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練,初期以被動(dòng)活動(dòng)為主,逐漸過渡到主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。定期復(fù)查X線了解骨折愈合情況,出現(xiàn)異常疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紅發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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