寶寶扁平足可通過足弓支撐訓(xùn)練、矯形鞋墊、物理治療、手術(shù)治療等方式矯正。扁平足可能與遺傳因素、韌帶松弛、肌力不足、外傷或神經(jīng)系統(tǒng)疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為足弓塌陷、行走易疲勞、足部疼痛等癥狀。
1、足弓支撐訓(xùn)練
赤足在沙灘或軟墊上行走有助于刺激足底肌肉發(fā)育。家長可引導(dǎo)寶寶用腳趾抓取毛巾或小球，每日重復(fù)進(jìn)行10-15次。針對(duì)3歲以上兒童，踮腳站立和足跟行走能增強(qiáng)脛骨后肌力量。訓(xùn)練需持續(xù)3-6個(gè)月，配合定期足部評(píng)估。
2、矯形鞋墊
定制化矯形鞋墊可提供足弓動(dòng)態(tài)支撐，適用于2歲以上有明顯足弓塌陷的寶寶。鞋墊材質(zhì)應(yīng)選擇透氣彈性材料，每3個(gè)月根據(jù)足部發(fā)育情況調(diào)整。使用初期每日穿戴2-4小時(shí)逐步適應(yīng)，避免長期依賴導(dǎo)致肌肉萎縮。
3、物理治療
超聲波治療能緩解足底筋膜炎癥，每周2-3次連續(xù)4周。低頻電刺激適用于肌張力低下的患兒，可激活脛骨后肌和腓骨長肌。水中運(yùn)動(dòng)療法通過浮力減輕負(fù)重壓力，適合體重超標(biāo)的學(xué)齡前兒童。
4、手術(shù)治療
對(duì)于8歲以上頑固性扁平足，可考慮距下關(guān)節(jié)制動(dòng)術(shù)或跟骨截骨術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)疼痛、進(jìn)行性畸形或合并肌腱病變。術(shù)后需石膏固定4-6周，配合至少半年的康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)足部功能。
5、日常管理
避免過早使用學(xué)步車，建議12個(gè)月后再開始站立訓(xùn)練。選擇鞋幫穩(wěn)固、前掌易彎曲的學(xué)步鞋，鞋跟高度不超過2厘米?？刂企w重可減少足部負(fù)荷，BMI超過同年齡85百分位需干預(yù)。定期進(jìn)行足印檢查監(jiān)測矯正效果。
家長應(yīng)每3個(gè)月帶寶寶到兒科或骨科復(fù)查足部發(fā)育情況。日常避免長時(shí)間站立或行走，可進(jìn)行游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日保證500毫升奶制品攝入。夜間睡眠時(shí)可使用足部支具維持矯正體位，但單次使用不超過6小時(shí)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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患有扁平足會(huì)傳染嗎
目前患有扁平足的人不在少數(shù)，該病特別的多發(fā)，我們一定要重視起來，在生活中我們一定要多多了解相關(guān)知識(shí)，這樣才能輕松應(yīng)對(duì)疾病出現(xiàn)，那么，患有扁平足會(huì)傳染嗎?下面先讓我們一起來了解一下該病的發(fā)病原因有哪些，希望可以給大家?guī)韼椭?/div>
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- 扁平足的特點(diǎn)有哪些
扁平足應(yīng)該是大家都知道的一種疾病，但是很多人都不重視該疾病的發(fā)生，當(dāng)然這些人也嘗到了該疾病造成的傷害。下面為大家介紹一下扁平足的特點(diǎn)有哪些，希望大家都能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)該疾病的存在，這樣也可以降低對(duì)身體的危害27670次瀏覽
- 如何確診扁平足呢
如何確診扁平足呢?雖然說近些年來扁平足患病率不斷的增加，主要是因?yàn)槿藗儗?duì)于扁平足的常識(shí)不夠了解導(dǎo)致的，而且在扁平足最好治療的時(shí)期因?yàn)楸馄阶銓?duì)患者沒有什么影響，所以不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，其實(shí)只要我們發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)不適或者是和其他人不一樣的時(shí)候就需要進(jìn)行一些檢查以及診斷，這樣就可以判斷是否患有扁平足。29346次瀏覽
- 扁平足會(huì)縮短患者壽命嗎
扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。如果平足者合并有疼痛等癥狀時(shí)，就被稱為平足癥。那么，扁平足會(huì)縮短患者壽命嗎?57908次瀏覽
- 走路走時(shí)間長了腳疼怎么辦
走路走時(shí)間長腳疼，跟過度運(yùn)動(dòng)后，腳部的疲勞有關(guān)系。這種情況下，第一是要注意休息，如果是在24小時(shí)之內(nèi)，可以考慮熱敷。另外休息或睡覺時(shí)，可以在腳底適當(dāng)?shù)膲|高，有助于靜脈的回流，減輕腳疼。另外，大家在長途走路的時(shí)候，盡量穿寬松的、適合自己腳的鞋子。如果經(jīng)過處理措施以后，仍然是有長時(shí)間的疼痛，要注意腳部疲勞性骨折。如果是這種情況，需要到醫(yī)院的骨科去就診，通過拍片和骨科醫(yī)生的檢查，來明確是否有疲勞性骨折。如果是有疲勞性骨折，請(qǐng)骨科醫(yī)生去做進(jìn)一步的處理。另外，如果是休息、熱敷沒有明顯的效果，可以考慮通過藥物，或者是外用藥物來緩解疼痛。50555次播放 2021-11-02
- 兒童扁平足術(shù)后會(huì)有后遺癥嗎
兒童扁平足術(shù)后有的是有后遺癥的。大多數(shù)扁平足不需要手術(shù)治療，一般穿特殊的鞋就能夠糾正。但是，如果是采用了手術(shù)的治療，肯定會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥，比如局部感染、局部疼痛等都可以出現(xiàn)，任何手術(shù)都會(huì)有這些后遺癥狀。扁平足如果是采用手術(shù)的手段，如打釘子等，因?yàn)槭亲悴孔鍪中g(shù)，而足部想保持衛(wèi)生是比較困難的，并且足部還需要經(jīng)常活動(dòng)，當(dāng)然有可能出現(xiàn)并發(fā)癥，比如最常見的局部感染。所以，扁平足的小孩做手術(shù)的不多，以非手術(shù)治療為主要的治療手段。107037次播放 2021-03-31
- 兒童扁平足需要定期隨訪嗎
兒童扁平足肯定是需要定期隨訪的，一般如果是比較明顯，走路疼痛這些表現(xiàn)，都要給他穿特殊的矯正鞋。而即便是沒有明顯的疼痛，不穿矯正鞋，如果明顯的扁平足，這個(gè)孩子也得定期隨訪，看是不是加重，加重到需要進(jìn)行糾正，需要穿扁平足糾正的鞋。有的部分孩子可能終生都扁平足沒有任何的癥狀，這種孩子就不用特殊的進(jìn)行干預(yù)，但是也得要定期隨訪，因?yàn)檫@時(shí)小孩的骨骼發(fā)育還都沒完全定型，完全可能會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)候才能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)，所以需要定期隨訪。114726次播放 2021-03-31
高足弓與扁平足的區(qū)別
高足弓與扁平足的主要區(qū)別在于足部畸形的明顯不同。高足弓主要是足部的足弓比較高，向上拱起來，從而足部的皮膚軟組織與地面接觸是相對(duì)正常足部是比較少的。而扁平足主要表現(xiàn)為就是足弓低平，或者甚至是足弓消失。在平時(shí)戰(zhàn)力負(fù)重的時(shí)候，足部內(nèi)側(cè)的軟組織或者皮膚與地面接觸是比較多，或者甚至完全與地面接觸。另外嚴(yán)重的扁平足，還有可能會(huì)出現(xiàn)有足外翻畸形，或者導(dǎo)致有x型腿等表現(xiàn)。兩者其實(shí)都是因?yàn)橛锌赡苁窍忍彀l(fā)育異常，或者是后天的走路姿勢(shì)不正確而導(dǎo)致的。出現(xiàn)以上兩種情況的逐步畸形建議越早發(fā)現(xiàn)，越早干預(yù)，越早治，那么糾正的機(jī)會(huì)就會(huì)比較大。語音時(shí)長 01:2190317次收聽 2021-02-02扁平足走路姿勢(shì)怎么矯正
扁平足走路姿勢(shì)糾正需要經(jīng)過日常訓(xùn)練，在日常走路中盡量保持正確的走路姿勢(shì)，長時(shí)間堅(jiān)持下去就能讓走路姿勢(shì)變漂亮。但是扁平足走路姿勢(shì)糾正過程會(huì)比較長而且會(huì)比較艱辛，需要較高的意志力，同時(shí)還需要付出汗水，糾正扁平足走路方式還是要堅(jiān)持訓(xùn)練。在糾正扁平足走路姿勢(shì)時(shí)，要明確什么是正確的走路姿勢(shì)，在明確正確走路姿勢(shì)后，才可以正式開始進(jìn)行糾正訓(xùn)練。正確的走路姿勢(shì)是：1、首先要站直，感覺頭頂?shù)奶炜諆海_則深深扎在地面，這樣可以讓頸椎合理的支撐頭部，進(jìn)而緩解頸部肌肉壓力，讓頸部線條變得更加柔美。2、將身體站直，然后提臀收腹，雙肩微微抬起，再慢慢放到一個(gè)水平線上。從側(cè)面看，耳朵、肩膀、髖關(guān)節(jié)、膝蓋都在同一條直線上。3、走路平視前方，然后輕輕抬腿邁腳，腳是先落腳跟再落腳尖。保持正確的走路姿勢(shì)就可以慢慢糾正扁平足走路姿勢(shì)。語音時(shí)長 01:4488964次收聽 2021-02-02扁平足有哪些病因
扁平足的病因主要分為先天和后天兩種因素。先天因素主要是遺傳父母因素，比如父母中有一方患有扁平足，則可能會(huì)遺傳給下一代。還有就是先天出現(xiàn)跗骨聯(lián)合或者是先天性垂直距骨等，這些因素都會(huì)導(dǎo)致扁平足的出現(xiàn)。而后天扁平足的主要病因就是，脛后肌腱功能不全，韌帶損傷或者是肌肉出現(xiàn)病變等。后天扁平足主要還是因?yàn)閭€(gè)人生活習(xí)慣不正確，從而導(dǎo)致足弓骨出現(xiàn)病變。先天扁平足和后天扁平足都可以通過矯正或者是手術(shù)進(jìn)行治療，但實(shí)際治療方案需要根據(jù)患者情況進(jìn)行制定。為了更好的預(yù)防扁平足，日常生活中可以控制好體重，避免過度勞累，少喝一些碳酸飲品，這樣可以更好的預(yù)防扁平足。語音時(shí)長 01:1388723次收聽 2021-02-02扁平足要拍片嗎
扁平足檢查時(shí)可以拍片，因?yàn)榕钠梢灾庇^看到足弓的形狀，能準(zhǔn)確的判斷扁平足情況。而且在進(jìn)行扁平做檢查時(shí)，不僅可以通過拍片，還可以通過初步檢查來進(jìn)行確認(rèn)。初步檢查主要是讓患者位于站立姿勢(shì)，然后觀察足踝前方和后方的受力關(guān)系，同時(shí)還要觀察受力狀態(tài)下足弓的形狀，進(jìn)而對(duì)扁平足進(jìn)行一個(gè)初步的判斷。通過一系列的檢查確診扁平足后，醫(yī)生將會(huì)提出相關(guān)的矯正建議，如保守治療或者是手術(shù)治療。扁平足越早治療恢復(fù)效果越好，而且對(duì)于生活影響也會(huì)越少。扁平足治療過程中可以進(jìn)行簡單的運(yùn)動(dòng)，但是一定要控制好運(yùn)動(dòng)的量，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)足內(nèi)、外肌的功能，加速扁平足回復(fù)。語音時(shí)長 01:14103938次收聽 2021-02-02扁平足穿矯正鞋墊有用嗎
扁平足穿矯正鞋墊是有用的，但是具體效果還是要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行判斷。導(dǎo)致扁平足出現(xiàn)的主要原因就是足弓骨發(fā)育不完全或者是出現(xiàn)缺陷，而扁平足矯正鞋墊則可以很好的分擔(dān)足弓骨受力，進(jìn)而達(dá)到緩解扁平足癥狀的效果。如果小孩子進(jìn)行扁平足矯正，可以在網(wǎng)上購買矯正鞋墊，條件允許的情況可以到醫(yī)院進(jìn)行定制，這樣矯正效果會(huì)更好。每個(gè)人扁平足情況不同，所以矯正鞋墊是有一定的差異的，因此需要根據(jù)自身實(shí)際情況制定矯正鞋墊。扁平足不僅可以通過矯正鞋墊進(jìn)行治療，還可以通過手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)治療扁平足主要是針對(duì)嚴(yán)重的扁平足患者，通過手術(shù)來改善足弓情況，進(jìn)而達(dá)到治療的目的。語音時(shí)長 01:13116155次收聽 2021-02-02- 最為主要的幾大扁平足癥狀是什么
足底也是會(huì)有很多的疾病出現(xiàn)，扁平足就是屬于常見的一種骨科疾55060次瀏覽
- 扁平足的危害有哪些
扁平足最主要的危害是足弓低平，足底的血管神經(jīng)特別容易受壓迫，并且跟骨外翻，前足外展，患者在行走時(shí)，經(jīng)常會(huì)感覺到足底疲憊，尤其是走長路時(shí)會(huì)覺得非常勞累，行走力量變差。1、扁平足在生活中有很多，雖然扁平足不影響日常生活，但還是會(huì)對(duì)人體造成損害。2、由于扁平足往往會(huì)伴有跟骨外翻，這種情況下，跟腱的力距會(huì)變小，可能會(huì)引起跟腱攣縮。這種情況下，跟腱下拉足弓時(shí)候的力量就會(huì)變小，導(dǎo)致行走勞累。3、扁平足會(huì)引起前足外展。由于足弓跟骨外翻后，跟骨載距突沒辦法承受距骨，維持鎖定中足，所以扁平足患者隨年齡的增長或體重的增加會(huì)不斷的加重，特別是前足，會(huì)引起患者行走力量變差。52657次播放 2018-10-15
- 偏平足適合穿什么樣鞋
扁平足的患者需要穿支撐力相對(duì)好一點(diǎn)的鞋子，相對(duì)寬松鞋底不能太薄，鞋子最好墊一些有足弓支撐能力的鞋墊，最好是專業(yè)定制的，能對(duì)足弓起到一個(gè)很好的支撐，扁平足的患者要注意少穿非常窄的尖頭的鞋子，包括高跟鞋。60546次播放 2018-07-02
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妊娠糖尿病能不能吃玉米
妊娠糖尿病患者一般可以適量吃玉米，但需注意控制攝入量和搭配方式。玉米作為低升糖指數(shù)食物，其碳水化合物釋放速度較慢，有助于維持血糖穩(wěn)定。每100克鮮玉米約含15克碳水化合物，低于同等重量米飯的含糖量。玉米中的膳食纖維可延緩...0次瀏覽 2025-12-10
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經(jīng)常有前列腺液流出可能提示前列腺功能異?；蜓装Y，需結(jié)合具體癥狀判斷。常見原因包括性興奮未釋放、慢性前列腺炎、激素水平波動(dòng)、尿道刺激及盆底肌功能紊亂。1、性興奮未釋放：性刺激時(shí)前列腺會(huì)分泌液體為射精做準(zhǔn)備。若長期處于性興奮...0次瀏覽 2025-12-10
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西洋參有哪些功效與作用及禁忌
西洋參具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀，但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)心血管、抗氧化、促進(jìn)造血功能等，禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋1304次瀏覽
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洛神花泡水喝的害處有哪些
洛神花泡水飲用可能存在胃腸刺激、低血壓風(fēng)險(xiǎn)、過敏反應(yīng)、藥物相互作用及牙齒酸蝕等潛在危害。洛神花含有有機(jī)酸、花青素等成分，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)控制飲用量。1、胃腸刺激洛神花中豐富的有機(jī)酸可能刺激胃腸黏膜，空腹飲用易引發(fā)胃痛、反酸等癥狀。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹瀉或腹部1203次瀏覽
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山柰的功效與作用是什么
山柰是姜科植物山柰的干燥根莖，具有溫中散寒、行氣止痛、消食化積等功效，主要用于治療胃寒疼痛、胸腹脹滿、消化不良等癥狀。1、溫中散寒山柰性溫，歸胃經(jīng)，能溫煦中焦脾胃，驅(qū)散寒邪。對(duì)于寒邪侵襲導(dǎo)致的胃脘冷痛、嘔吐清水、腹瀉等癥狀有緩解作用。常與高良姜、香附等藥物配伍917次瀏覽
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半枝蓮和白花蛇舌草的功效與作用
半枝蓮和白花蛇舌草均具有清熱解毒、利濕消腫等功效，常用于治療熱毒瘡瘍、咽喉腫痛、濕熱黃疸等癥狀。半枝蓮還具有散瘀止血作用，白花蛇舌草則對(duì)毒蛇咬傷有一定輔助療效。一、半枝蓮半枝蓮為唇形科植物半枝蓮的干燥全草，性微寒味辛，歸肺肝腎經(jīng)。其含黃酮類、揮發(fā)油等成分，能抑990次瀏覽
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蜘蛛香的禁忌人群有哪些
蜘蛛香的禁忌人群主要包括孕婦、嬰幼兒、過敏體質(zhì)者、脾胃虛寒者以及正在服用特定藥物的人群。蜘蛛香是一種中藥材，具有理氣止痛、祛風(fēng)除濕等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應(yīng)禁用蜘蛛香。蜘蛛香中含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，可能刺激子宮平滑肌收縮，增加流產(chǎn)或1423次瀏覽
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