缺鐵性貧血的中醫(yī)治療主要包括中藥調(diào)理、飲食療法、針灸療法、推拿療法和情志調(diào)節(jié)五種方式。缺鐵性貧血在中醫(yī)中多屬血虛范疇,與脾胃虛弱、氣血不足等因素有關(guān)。
中醫(yī)治療缺鐵性貧血常用補(bǔ)血益氣類中藥,如當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯等方劑。當(dāng)歸補(bǔ)血湯由當(dāng)歸、黃芪組成,具有補(bǔ)氣生血的功效;四物湯含當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃,能調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。具體用藥需由中醫(yī)師辨證施治,根據(jù)患者體質(zhì)調(diào)整配伍。脾胃虛弱者可加黨參、白術(shù)健脾,氣血兩虛者可加人參、阿膠補(bǔ)益。
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)藥食同源,建議多食紅棗、枸杞、黑芝麻、豬肝等補(bǔ)血食材。紅棗可健脾養(yǎng)血,枸杞能滋補(bǔ)肝腎,黑芝麻富含鐵元素,豬肝是優(yōu)質(zhì)鐵來(lái)源。可將這些食材與粳米煮粥,或搭配當(dāng)歸、黃芪等藥材燉湯。避免同時(shí)飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。
針灸選取足三里、血海、三陰交等穴位刺激造血功能。足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng),能健脾益胃促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收;血海為脾經(jīng)穴位,可調(diào)理氣血;三陰交是肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴,能補(bǔ)益精血。采用補(bǔ)法針刺或艾灸,每周治療2-3次,10次為一個(gè)療程。
通過(guò)按摩脾俞、胃俞、膈俞等背部穴位改善脾胃功能。脾俞位于第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸,按摩可健脾生血;胃俞在第12胸椎旁開(kāi)1.5寸,能增強(qiáng)消化吸收;膈俞在第7胸椎旁開(kāi)1.5寸,可促進(jìn)氣血運(yùn)行。配合腹部順時(shí)針摩腹手法,每日早晚各進(jìn)行10分鐘。
中醫(yī)認(rèn)為憂思傷脾,長(zhǎng)期情緒不暢會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能。建議通過(guò)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情志,保證充足睡眠,避免過(guò)度勞累??删毩?xí)調(diào)息吐納法,采用腹式呼吸放松身心,每日晨起及睡前各練習(xí)15分鐘。
缺鐵性貧血患者除接受中醫(yī)治療外,應(yīng)注意保持規(guī)律作息,避免熬夜耗傷氣血。飲食上可增加動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等富鐵食物攝入,配合維生素C含量高的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。日常避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致耗氣傷血,建議選擇散步、瑜伽等溫和鍛煉方式。治療期間定期復(fù)查血常規(guī),若出現(xiàn)頭暈加重、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。冬季注意防寒保暖,夏季避免貪涼飲冷損傷脾胃陽(yáng)氣。
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