細(xì)菌性食物中毒可通過保持食材新鮮、充分加熱食物、生熟分開處理、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免高風(fēng)險(xiǎn)飲食等方式預(yù)防。細(xì)菌性食物中毒通常由沙門氏菌、金黃色葡萄球菌、副溶血性弧菌等致病菌污染食物引起,表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
選購肉類、海鮮、蛋類等易腐食材時(shí)需確認(rèn)生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,冷藏食品應(yīng)在4℃以下保存,冷凍食品需在-18℃以下儲存。隔夜飯菜應(yīng)徹底加熱后食用,變質(zhì)的食物即使經(jīng)過高溫烹煮也可能殘留毒素。建議家長為孩子準(zhǔn)備便當(dāng)時(shí)使用保溫飯盒,避免食物在常溫下存放超過2小時(shí)。
肉類中心溫度需達(dá)到75℃以上并維持15秒,禽類需煮至骨髓無血絲,海鮮應(yīng)蒸煮至完全變色。涼拌菜建議用沸水焯燙30秒以上,剩菜復(fù)熱需煮沸3分鐘。金黃色葡萄球菌產(chǎn)生的腸毒素耐高溫,因此變質(zhì)食物即使加熱仍可能引發(fā)中毒。
廚房需配備兩套刀具和砧板,分別處理生食和熟食。盛放生肉的容器須用洗潔精清洗后再盛裝其他食物。冰箱內(nèi)熟食應(yīng)放置在上層,生肉置于下層防止血水滴落污染。副溶血性弧菌可通過交叉污染在海鮮與涼菜間傳播。
處理食物前需用肥皂流動水洗手20秒,佩戴廚師帽防止頭發(fā)掉落?;加谢撔詡诨蚋篂a者應(yīng)避免接觸即食食品。沙門氏菌可通過糞便污染傳播,如廁后未徹底洗手可能污染食物。
慎食生魚片、溏心蛋、未殺菌乳制品等高風(fēng)險(xiǎn)食品,野外采摘的蘑菇需專業(yè)人員鑒別。夏季避免購買露天擺放的熟食,聚餐時(shí)選擇衛(wèi)生等級B級以上的餐館。蠟樣芽孢桿菌污染的中毒常見于室溫存放的米飯面食。
日常可適量補(bǔ)充含益生菌的酸奶幫助維持腸道菌群平衡,出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。輕度中毒者可口服補(bǔ)液鹽防止脫水,嚴(yán)重感染者可能需要使用左氧氟沙星片、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物治療。外出就餐建議查看餐廳食品安全量化分級標(biāo)志,家庭廚房定期用沸水或消毒劑處理廚具縫隙。
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