從中醫(yī)角度看,梨屬于涼性水果,對于胃腸功能較弱的人,吃梨后直接喝熱水,冷熱交替容易刺激胃腸,可能在15-30分鐘引發(fā)腹瀉。由于梨含有較多的膳食纖維,大量的膳食纖維會增加胃腸道的蠕動,更容易引起腹瀉。此外,如果吃梨后立即喝熱水,并且水溫過高,可能會使得胃內消化液濃度降低,影響胃腸道對梨的消化吸收,進而增加腹瀉的風險。食用時,為避免腹瀉,應選擇新鮮、優(yōu)質的梨和干凈的飲用水,以免其中攜帶的細菌進入身體,導致胃腸黏膜受損,引起腹瀉。
為避免腹瀉,建議吃梨后不要立即喝熱水,可以間隔2小時再喝水,同時注意熱水的溫度不宜過高,以免燙傷。
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