膝關節(jié)炎不治療通常難以自愈,但部分輕度癥狀可能通過生活干預緩解。膝關節(jié)炎可能與關節(jié)退變、外傷、肥胖等因素有關,主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、僵硬和活動受限。
早期膝關節(jié)炎患者通過減輕體重、減少爬樓梯等負重活動、加強股四頭肌鍛煉等方式,可能延緩病情進展并改善癥狀。熱敷或冷敷可暫時緩解疼痛,使用護膝或拐杖能減少關節(jié)壓力。部分患者關節(jié)軟骨磨損較輕時,關節(jié)液循環(huán)改善后癥狀可能減輕。
中重度膝關節(jié)炎患者關節(jié)軟骨持續(xù)磨損會導致骨贅形成、關節(jié)間隙變窄,疼痛和功能障礙會逐漸加重。未及時治療可能出現(xiàn)關節(jié)畸形、肌肉萎縮,最終喪失行走能力。寒冷潮濕環(huán)境、過度勞累會加速病情惡化,部分患者可能繼發(fā)滑膜炎或關節(jié)腔積液。
建議膝關節(jié)炎患者避免長時間保持蹲跪姿勢,選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。飲食需控制總熱量攝入,適當補充鈣質(zhì)和維生素D。若出現(xiàn)關節(jié)持續(xù)疼痛、晨僵超過30分鐘或關節(jié)變形,應及時到風濕免疫科或骨科就診,通過X光、MRI等檢查評估關節(jié)損傷程度,遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片等藥物,必要時考慮關節(jié)鏡清理術或人工關節(jié)置換術。
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