熬夜的患者吃枸杞有一定作用，但是單吃枸杞對于熬夜導(dǎo)致的身體損害補(bǔ)益效果有限，建議患者減少熬夜。
熬夜一般是指在計劃的睡覺時間沒有入睡，且通常入睡的時間超過了當(dāng)天晚上12點(diǎn)。由于早上起床的時間通常不能推遲，熬夜后患者可能出現(xiàn)睡眠不足的問題。熬夜時間過長，還可能導(dǎo)致眼睛干澀、身體虛弱、精神萎靡。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，對于熬夜的患者而言有一定幫助，但是比較有限。對于年輕人而言，偶爾熬夜，對身體影響較小，吃枸杞的效果比較好。對年紀(jì)大的患者或者本身有慢性疾病的患者而言，熬夜對身體損害較大，不建議熬夜。
平時可以在白天適當(dāng)增加活動量，能夠讓患者更快入睡。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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