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蘋果、姜絲、白醋能減肥嗎

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適量食用蘋果、姜絲、白醋通常能輔助減肥,但是不能直接去除體內(nèi)脂肪。

蘋果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),具有益胃、生津、除煩等作用。姜絲具有溫肺止咳、解毒、保肝利膽等功效。白醋富含醋酸,可以促進(jìn)唾液和胃液的分泌,具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲等作用。適量食用蘋果、姜絲、白醋可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),進(jìn)而加速消化,可以起到輔助減肥的作用。蘋果、姜絲、白醋三者一起食用,還能為機(jī)體補(bǔ)充多種營養(yǎng),但脂肪和熱量比較低,通常不會對身體的消耗造成負(fù)擔(dān),有利于身體健康,也有利于減肥。

在日常生活中,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zcefdi.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),如爬山、跑步、瑜伽、打籃球等,提高身體免疫力,還可以促進(jìn)脂肪的消耗,有利于達(dá)到減肥的目的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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