房事時早泄可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
焦慮、緊張等心理因素是早泄的常見原因。伴侶共同參與治療有助于緩解壓力,建議通過心理咨詢或性治療師指導(dǎo)建立健康的性認(rèn)知。避免過度關(guān)注持續(xù)時間,重點(diǎn)改善親密關(guān)系質(zhì)量。
停-動法和擠壓法可幫助延長射精潛伏期。在性活動中接近高潮時暫停刺激,待興奮度下降后繼續(xù),重復(fù)進(jìn)行可提高控制能力。需伴侶配合訓(xùn)練,持續(xù)2-3個月可見效果。
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度,性行為前20分鐘涂抹并佩戴避孕套避免伴侶黏膜麻醉。需注意可能影響勃起硬度,不建議長期連續(xù)使用。
達(dá)泊西汀片是專用于早泄的短效5-羥色胺再攝取抑制劑,需在醫(yī)生指導(dǎo)下按需服用。舍曲林片等抗抑郁藥物也有延長射精作用,但需注意頭暈、嗜睡等副作用。
腎氣不固型可服用金匱腎氣丸,心脾兩虛型適用歸脾丸。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位,配合艾灸改善體質(zhì)。需辨證施治,避免自行用藥。
日常建議保持規(guī)律作息,避免過度手淫。飲食可適量增加牡蠣、核桃等含鋅食物,避免辛辣刺激。適度有氧運(yùn)動如慢跑有助于改善整體機(jī)能。若早泄伴隨勃起功能障礙或尿頻等癥狀,需及時排查糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。所有藥物治療均須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行調(diào)整用藥方案。
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