髕骨骨折通常需要休息2-3個月,具體恢復(fù)時間與骨折嚴重程度、治療方式及個人康復(fù)情況有關(guān)。
髕骨骨折的恢復(fù)過程分為急性期、愈合期和功能恢復(fù)期。急性期一般為1-2周,此時需要制動并減輕腫脹疼痛。愈合期持續(xù)4-6周,骨折線逐漸愈合,可開始輕度活動。功能恢復(fù)期需6-8周,通過康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。對于無移位的穩(wěn)定性骨折,采用石膏固定4-6周即可。移位明顯的骨折若行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù),術(shù)后需保護性負重4-6周??祻?fù)期間應(yīng)避免劇烈運動,逐步增加膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),如直腿抬高、踝泵運動等。定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況,必要時調(diào)整康復(fù)計劃。
髕骨骨折患者需保持均衡飲食,適當(dāng)補充鈣質(zhì)和維生素D,避免吸煙飲酒影響愈合。康復(fù)期間遵醫(yī)囑進行功能鍛煉,循序漸進恢復(fù)日常活動,若出現(xiàn)疼痛加重或活動受限應(yīng)及時復(fù)診。
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