艾灸的注意事項主要有避免燙傷、注意體位選擇、控制艾灸時間、避開特殊部位、做好灸后護理等。
1、避免燙傷
艾灸時需保持艾條與皮膚適當距離，通常以局部溫熱無灼痛感為宜。使用艾灸盒或隔姜灸可降低燙傷風險。若出現皮膚發(fā)紅、水皰等燙傷表現，應立即停止操作并用冷水沖洗。
2、注意體位選擇
艾灸過程中需保持體位穩(wěn)定，優(yōu)先選擇仰臥或俯臥位。避免在關節(jié)活動處施灸，防止艾灰脫落導致燙傷。肢體麻木或感覺障礙者需由他人協助操作。
3、控制艾灸時間
單次艾灸時間建議控制在15-30分鐘，體質虛弱者適當縮短至10分鐘。同一穴位連續(xù)施灸不超過7天，長期施灸可能引起皮膚角質化或低熱反應。
4、避開特殊部位
顏面部、大血管處、皮膚破損處禁止施灸。孕婦的腰骶部、腹部以及嬰幼兒的囟門區(qū)均屬禁忌部位。糖尿病患者末梢神經感覺減退，需謹慎評估施灸安全性。
5、做好灸后護理
施灸后4小時內避免接觸冷水，注意保暖防止風寒入侵。出現口渴可飲用溫開水，忌食生冷油膩。灸后局部發(fā)癢屬正常現象，勿抓撓以防感染。
艾灸后建議保持飲食清淡，適量食用小米粥、山藥等健脾食物輔助調理。施灸當天避免劇烈運動，可進行散步等溫和活動促進氣血運行。艾灸期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜或情緒激動。若出現頭暈、心慌等不適癥狀，應及時停止操作并咨詢中醫(yī)師。定期艾灸者建議每3個月進行體質評估，根據體質變化調整灸療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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