流產(chǎn)后一般可以吃水果,有助于補(bǔ)充維生素和膳食纖維,促進(jìn)身體恢復(fù)。
水果富含維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)素,能幫助修復(fù)子宮內(nèi)膜,改善術(shù)后虛弱狀態(tài)。蘋果、香蕉等溫和型水果可提供能量并緩解便秘。需避免冰鎮(zhèn)或過量食用寒涼水果如西瓜,可能刺激子宮收縮。芒果、榴蓮等高糖水果需控制攝入量以防血糖波動(dòng)。建議選擇常溫狀態(tài)的水果,每日攝入200-350克為宜。
流產(chǎn)后飲食需注重營(yíng)養(yǎng)均衡,除水果外還應(yīng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,適量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材。保持會(huì)陰清潔,術(shù)后2周內(nèi)避免盆浴和劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血,應(yīng)及時(shí)復(fù)查超聲評(píng)估宮腔恢復(fù)情況。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,遵醫(yī)囑服用益母草顆粒等促進(jìn)子宮復(fù)舊的藥物。
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