濕氣重可能導致胃腸功能紊亂、濕疹、關節(jié)疼痛、婦科炎癥、慢性疲勞綜合征等疾病。濕氣屬于中醫(yī)概念,指體內水液代謝失衡產生的病理產物,長期積累可誘發(fā)多種病癥。
濕氣困脾會影響消化功能,表現(xiàn)為食欲減退、腹脹腹瀉??赡芘c飲食生冷、環(huán)境潮濕有關,中醫(yī)常用參苓白術散、香砂六君丸等健脾化濕藥物調理,日常需避免過量食用西瓜、冷飲等寒涼食物。
濕熱蘊結肌膚可引發(fā)紅斑、丘疹伴滲出,常見于四肢屈側。與濕熱環(huán)境、過敏體質相關,西醫(yī)治療可選用糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等外用藥,中醫(yī)常用清熱利濕的龍膽瀉肝丸。
濕邪侵襲關節(jié)會導致沉重酸痛,陰雨天加重。類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎患者癥狀更明顯,可通過艾灸、拔罐等中醫(yī)外治法緩解,西醫(yī)常用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。
女性帶下量多色黃、外陰瘙癢多與濕熱下注有關。易誘發(fā)陰道炎、盆腔炎,需保持會陰干燥,西醫(yī)常用克霉唑陰道片、保婦康栓等藥物,中醫(yī)推薦婦炎康片配合艾葉坐浴。
濕濁阻滯氣機可致頭身困重、精神萎靡。與熬夜、久坐少動相關,需調整作息并適度運動,中醫(yī)常用補中益氣丸調理,嚴重者需排除甲狀腺功能減退等器質性疾病。
改善濕氣重需綜合調理,建議保持居所通風除濕,穿著透氣衣物,飲食上減少肥甘厚味,適量食用薏米、赤小豆等利水食材。避免淋雨涉水,夏季空調溫度不宜過低,可定期進行八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。若癥狀持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)明確是否存在器質性疾病。
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