91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

陽(yáng)虛可以長(zhǎng)期喝什么茶

65718次瀏覽

陽(yáng)虛體質(zhì)者可以長(zhǎng)期飲用紅茶、熟普洱茶、桂圓紅棗茶、生姜紅糖茶、枸杞菊花茶等溫補(bǔ)類(lèi)茶飲,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整飲用頻率和濃度。

一、紅茶

紅茶屬于全發(fā)酵茶,性溫味甘,含有茶多酚氧化產(chǎn)物和咖啡堿,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。陽(yáng)虛者常見(jiàn)手足不溫、畏寒喜暖,紅茶能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。建議選用正山小種或滇紅等品類(lèi),避免空腹飲用,每日1-2杯為宜。合并上火癥狀時(shí)應(yīng)暫停飲用。

二、熟普洱茶

熟普洱經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵工藝,茶性溫和,富含茶褐素和益生菌。對(duì)于陽(yáng)虛伴隨消化不良者,可改善胃腸功能。沖泡時(shí)建議用沸水洗茶兩次,茶湯濃度不宜過(guò)高。長(zhǎng)期飲用需注意觀察大便性狀,出現(xiàn)腹瀉需減量。

三、桂圓紅棗茶

桂圓肉與紅棗配伍能補(bǔ)益心脾,適合陽(yáng)虛兼氣血不足引起的失眠健忘。紅棗含環(huán)磷酸腺苷,桂圓含葡萄糖和蔗糖,可溫水沖泡或煎煮10分鐘。糖尿病患者慎用,連續(xù)飲用不超過(guò)1個(gè)月需間隔1周。

四、生姜紅糖茶

生姜含姜辣素能擴(kuò)張血管,紅糖提供快速能量,對(duì)陽(yáng)虛外感風(fēng)寒尤為適宜。建議早晨飲用,取鮮姜3片與紅糖10克沸水沖泡。陰虛火旺或胃潰瘍患者禁用,夏季應(yīng)減少飲用頻率。

五、枸杞菊花茶

枸杞子滋補(bǔ)肝腎,菊花清肝明目,二者配伍適合陽(yáng)虛兼肝血不足者。菊花宜選用杭白菊,與枸杞按1:2比例配伍。陽(yáng)虛嚴(yán)重者可加少量肉桂粉增強(qiáng)溫陽(yáng)效果,飲用期間忌食生冷。

陽(yáng)虛體質(zhì)飲茶需遵循溫而不燥的原則,建議晨起飲用溫茶,避免夜間飲茶影響睡眠。日??膳浜习年P(guān)元穴、足三里穴增強(qiáng)陽(yáng)氣,適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)。注意觀察飲用后是否出現(xiàn)口干、咽痛等化熱表現(xiàn),必要時(shí)咨詢(xún)中醫(yī)師調(diào)整茶飲配方。冬季可增加姜棗茶飲用頻率,夏季建議改用藥性平和的五味子茶交替飲用。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
昆山市| 南靖县| 岚皋县| 黔东| 临邑县| 民乐县| 新宁县| 肇庆市| 抚远县| 湾仔区| 凤山县| 惠来县| 石家庄市| 东光县| 云浮市| 丰都县| 司法| 江源县| 界首市| 蒙山县| 稻城县| 桓仁| 云林县| 河间市| 湘乡市| 临澧县| 安平县| 天门市| 肃宁县| 元氏县| 茌平县| 子长县| 中牟县| 建阳市| 治县。| 阳原县| 宁乡县| 铜梁县| 乡宁县| 随州市| 扬州市|