陽虛內(nèi)熱是指體內(nèi)陽氣不足，陰氣相對偏盛，導致虛熱內(nèi)生的一種病理狀態(tài)。調(diào)理陽虛內(nèi)熱可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、運動調(diào)理、情志調(diào)理、起居調(diào)理等方式改善。陽虛內(nèi)熱通常由先天稟賦不足、久病體虛、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、勞逸失度等原因引起。
陽虛內(nèi)熱患者可以適量食用溫補陽氣的食物，如羊肉、韭菜、桂圓等，避免食用生冷寒涼的食物。也可以在醫(yī)生指導下使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等中成藥進行調(diào)理。日常可以進行適當?shù)倪\動，如太極拳、八段錦等，有助于促進氣血運行，改善陽虛內(nèi)熱的癥狀。保持心情舒暢，避免過度勞累，保證充足的睡眠，也有助于調(diào)理陽虛內(nèi)熱。
陽虛內(nèi)熱患者應注意保暖，避免受涼，尤其是腰腹部和足部的保暖。飲食上應定時定量，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物?？梢赃m當進行艾灸、拔罐等中醫(yī)外治法，有助于溫補陽氣，改善陽虛內(nèi)熱的癥狀。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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女人身體怕冷吃什么好
怕冷最重要的兩條是：進行飲食調(diào)節(jié)和加強體育鍛煉。在飲食上應多吃富含鐵的食物，要注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、豆類、芹菜、菠菜、香菇、黑木耳等。同時要多吃些富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，以促進機體對鐵的吸收。
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陽虛體質的表現(xiàn)
有些人是痰濕體質，有些人是過敏體質，還有一些人是陽虛體質。陽虛體質的人，特別怕冷，而且小便清長、夜間多尿。對于陽虛體質的人，建議人們飲食均衡，而且注意保暖，多去戶外鍛煉，可以提高身體素質。
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女人陽虛體質的表現(xiàn)
女性陽虛體質主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、面色蒼白、精神不振、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。陽虛體質可能與先天不足、久病體虛、飲食生冷、過度勞累、年老體弱等因素有關，通常需要通過溫補陽氣、調(diào)整生活方式等方法改善。
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氣虛陽虛濕熱的癥狀有哪些
氣虛、陽虛、濕熱的癥狀主要有倦怠乏力、畏寒肢冷、頭身困重等。氣虛主要表現(xiàn)為氣短懶言、自汗、易感冒；陽虛常見四肢不溫、腰膝酸軟、夜尿頻多；濕熱多伴隨口苦黏膩、小便黃赤、大便黏滯不爽等癥狀。
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手腳發(fā)涼不一定是陽虛
手腳發(fā)涼可能與陽虛有關，但也可能由氣血不足、末梢循環(huán)障礙、甲狀腺功能減退、貧血等因素引起。
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陽虛怎么調(diào)理
陽虛吃什么藥1.金匱腎氣丸：溫補腎陽、化氣行水，用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利、畏寒、肢冷。2.桂附地黃丸，主治功能是溫補腎陽，用于腰膝酸軟、肢冷尿頻，本品中有肉桂，屬溫熱藥，不適宜用于具有口干舌燥、煩躁氣急、便干、尿黃癥狀的糖尿病、慢性腎炎、高血壓、心臟病的患者。3.至寶三鞭丸，主要補血生精、健腦補腎，用于腎虛所致體質虛弱、腰酸背痛、頭暈、心悸、健忘、虛汗、畏寒、失眠、面色蒼白、氣虛食減。陽虛怎么補最快最好由于每個人體質不同，導致陽虛的原因也不同，所以不存在最快和最好。陽虛一般都是通過中藥調(diào)理治療，患者平時也要注意飲食和生活習慣，可以選用藥物養(yǎng)生，可選用補陽祛寒、溫養(yǎng)肝腎之品，常用藥物有鹿茸、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉蓯蓉、補骨脂、胡桃、杜仲、續(xù)斷、菟絲子等。成方可選用金匱腎氣丸、、全鹿丸。若偏心陽虛者，桂枝甘草湯加肉桂常服，虛甚者可加人參；若偏脾陽虛者，選擇理中丸，成附子理中丸；脾腎兩虛者可用濟生腎氣丸。陽虛吃什么食物陽虛的患者平時可以吃溫性或者熱性的食物，但是不宜過量，否則會傷及津液，引起陰虛火旺的癥狀，溫性的食物能夠起到溫中散寒，通陽補氣的功效。常見的食物有羊肉、牛肉、蔥白、生姜、韭菜、龍眼肉、荔枝、橘子、南瓜、紅糖等。常見的熱性食物有胡椒、辣椒、高良姜和白酒。此外平時要注意保暖，避免喝冷飲，梨子、冬瓜、苦瓜這類寒涼的食物要盡量避免，增加體育鍛煉，促進氣血的運行，可以同時配合艾灸調(diào)理，穴位上可以選擇足三里，關元，氣海，神闕，三陰交，腎腧。56843次播放 2022-08-12
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濕寒體質怎么調(diào)理
濕寒的體質其實就是濕寒、寒濕、濕邪跟寒邪的一個結合。六淫叫風寒、暑濕、燥火。寒邪是什么，是一種寒冷、外來的寒冷，跟濕的結合，我們的內(nèi)在的濕寒，內(nèi)在的汽化不利而導致的濕氣的聚集，然后跟寒邪的積聚在一起形成濕寒，就是陽氣不足，陰氣不足。氣虛跟陽虛結合，產(chǎn)生了一種寒濕的病理產(chǎn)物。這種體質的人就會覺得一方面身體很困重，一方面又寒冷，又不能夠運化，這個人就有一種虛弱疲乏，然后身體有一種寒冷，這種寒濕常常表現(xiàn)最多的就是關節(jié)疼痛，呈現(xiàn)出老年的五十肩或者膝關節(jié)炎，這種頑固性的疼痛就是濕寒困阻。調(diào)理上我們注意，一個是補氣，溫陽，然后再祛濕散寒，所以在這個藥物里面，我們會用一些干姜、紅糖，或者用一些姜加上附子，這種組合，然后配合扶陽的金匱腎氣丸，再加上像活血、行氣、通絡的方法結合，就能夠調(diào)整。單純的化濕化痰是不夠的，還要伏氣補陽，因為寒又阻礙氣，又阻礙陽，所以要驅寒，有很多溫性的藥物，姜、附子，甚至中藥里面的一些烏頭、半夏這些化痰祛濕結合起來，達到一個綜合的效果。另外可以做艾灸，通過灸法的溫經(jīng)通絡作用來驅散寒濕，這個效果也是非常好。語音時長 02:0359012次收聽 2020-04-22 -
陽虛需要吃什么藥
治療初步的陽虛可以吃黃芪加干姜，配一點點參。陽虛包括機能減退、形寒肢冷這種表現(xiàn)，也包含了氣虛在內(nèi)，因為氣也屬于陽的一部分，所以扶陽常常跟補氣結合在一起。初步的扶陽就是補氣，一般情況下用太子參、西洋參、黨參這種常規(guī)藥材，煲湯也可以加黃芪、黨參、枸杞，這是補氣。補氣就是一種扶陽，扶陽補氣。如果有些疾病嚴重陽虛了，就會用到中藥附子，附子理中丸，從脾胃的陽氣著手治療。上焦陽氣不足，容易感冒，容易感冒用補氣祛風的方法，叫玉屏風散，就是黃芪、白術健運脾胃，用防風來發(fā)散，能夠抵御外界的寒氣。中焦用附子理中丸，防止脾胃陽虛導致的拉肚子，調(diào)養(yǎng)脾胃，有時還可以加點脾胃的氣機，像補中益氣丸、歸脾丸，這些都是調(diào)養(yǎng)脾胃氣血的，扶助中陽。如果到腎氣的腎陽，常用的腎氣丸、金匱腎氣丸或者附桂八味丸，調(diào)養(yǎng)腎氣，但扶陽藥需要注意，扶陽扶到一定程度，如果過度了，會出現(xiàn)陽的過度，氣有余便是火。如果感覺有口干、焦躁、咽干、咽痛、口苦，扶陽藥就要暫停，或者扶陽的食物也是一樣，包括羊肉湯。所以需要調(diào)攝，一個是經(jīng)驗的積累，另外就是醫(yī)生的指導。語音時長 02:1862895次收聽 2020-04-22 -
陽虛體質有哪些癥狀
陽虛體質主要是在怕冷和手腳涼的基礎上，還會出現(xiàn)機體的功能下降，比如腹痛、不能吃涼東西，后背發(fā)涼的感覺比較明顯，另外就是陽虛的腎內(nèi)寒，患者會出現(xiàn)性欲下降、陽痿、早泄的癥狀。陽虛，比如心慌氣短、心悸，中醫(yī)說的這種氣短乏力，因為吃點涼東西就拉肚子，同時有腹痛大便不成形的癥狀，這往往是脾陽虛的表現(xiàn)。另外陽虛如果同時有怕冷、下腰部冷墜感、陽痿早泄、月經(jīng)稀少等這些都是腎陽虛的表現(xiàn)，還有有陽虛發(fā)熱、精神不振也是陽虛發(fā)熱的情況。60752次播放 2019-12-24
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陽虛吃什么調(diào)理
陽虛嚴重患者可以吃中成藥調(diào)理，比如金貴腎氣丸、附子理中丸。金貴腎氣丸的主要成分是地黃、山藥山茱萸，還有附子、牛膝、茯苓等等，的成分里既有補腎陰的，也有健脾的，還有助腎陽的，所以綜合調(diào)理具有健補脾腎、溫補腎陽的功效。附子理中丸的成分主要是白術、黨參、附子、干姜。陽虛的病人可能會出現(xiàn)怕冷、腰酸、腿涼，甚至夜尿的頻數(shù)，稍微受了點涼，就容易拉肚子腹瀉。男性病人可能還會出現(xiàn)陽痿、性冷淡等等的生殖系統(tǒng)的表現(xiàn)，女性的病人可能會出現(xiàn)白帶的清長量多，月經(jīng)的閉經(jīng)量少等等問題。陽虛的病人會比一般人感覺怕涼，在日常生活中，如果有這些癥狀，同時被確診為陽虛的患者。陽虛不僅有腰膝酸軟寒冷、手腳冰涼的表現(xiàn)，胃脘的寒凝陽虛的癥狀可能會重一點，比如一受涼了之后就容易出現(xiàn)腹瀉，而且天不亮可能就要去上廁所，大便次數(shù)比較多，大便中可能還會有不成形的食物的殘渣，這類的病人附子理中可能就更合適。語音時長 01:5154723次收聽 2019-10-28 -
陽虛體質如何調(diào)理
陽氣虛弱適宜多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可以補五臟，添髓，強壯體質。在飲食的習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品，還可以選用適合自己的藥膳調(diào)養(yǎng)。陽虛之體，適應寒暑變化的能力較差，在嚴冬，就應該避寒就溫，采取相應的一些保健措施，還可遵照春夏養(yǎng)陽的原則，在春夏季節(jié)，注意從飲食、藥物等方面入手。借自然界陽氣之助培補陽氣，亦可堅持做空氣浴或日光浴等。語音時長 01:3657940次收聽 2019-10-14 -
怕冷的原因
中醫(yī)認為陽虛則外寒。常常怕冷的人是由于體內(nèi)的陽氣虛弱所引起的。所謂陽氣是受于父母的先天之氣和后天的呼吸之氣，以及脾胃運化而來的水谷之氣結合而成的氣。它具有溫養(yǎng)全身的組織，維護臟腑功能的作用。也就是說人體的陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來的寒邪的侵襲。女性的天生陽氣就不如男性，加之陽氣虛弱就會出現(xiàn)生理活動不足和衰退，導致身體御寒能力下降，人就特別容易怕冷。所謂陽虛便是怕冷的真正的原因。語音時長 01:3257658次收聽 2019-09-16 -
陰虛體質的表現(xiàn)
陰虛體質的表現(xiàn)為身體瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出現(xiàn)失眠、頭暈、腰酸、腿軟，同時陰虛的人群容易上火。而得病以后出現(xiàn)的陰虛表現(xiàn)，不能稱為陰虛體質，只是因病導致的陰虛的一些癥狀，陰虛體質從小就容易有以上表現(xiàn)。58763次播放 2018-03-16
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陽虛火旺的癥狀
陽虛火旺可解釋為氣虛或陽虛的情況下，出現(xiàn)火郁的情況。若出現(xiàn)口干、咽喉痛、怕冷、氣短懶言等氣虛陽虛的癥狀，可服用補中益氣湯或用黃芪、附子之類的藥物。如果患者無法自己鑒別，可到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生進行辨證施治。61848次播放 2018-03-16
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陽虛吃什么好
陽虛患者在飲食上需要注意以下幾點：一、避免吃生冷食物，如冰淇淋、冰棍等其它從冰箱里拿出的食物，以及水果沙拉、蔬菜沙拉等；二、多吃溫性食品，比如羊肉等；三、做菜時可多加一些溫補作用的調(diào)料，如干姜、花椒、小茴香，肉桂等。58292次播放 2018-03-16
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