糖尿病測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)主要依據(jù)血糖檢測(cè)結(jié)果,包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖和糖化血紅蛋白等指標(biāo)。
空腹血糖檢測(cè)要求至少8小時(shí)未進(jìn)食,正常值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升,達(dá)到7.0毫摩爾每升或更高可診斷為糖尿病。餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)從進(jìn)食第一口開始計(jì)時(shí),正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,達(dá)到11.1毫摩爾每升或更高可確診。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平,正常值低于6.5%,超過該數(shù)值提示血糖控制不佳。隨機(jī)血糖檢測(cè)在任何時(shí)間進(jìn)行,達(dá)到11.1毫摩爾每升并伴有典型癥狀也可確診。口服葡萄糖耐量試驗(yàn)用于診斷糖耐量異常,服糖后2小時(shí)血糖在7.8-11.0毫摩爾每升為糖耐量受損。
糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)血糖,建議每天測(cè)量空腹和餐后血糖并記錄結(jié)果。飲食上要控制總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物,避免高糖高脂飲食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每周至少150分鐘。注意足部護(hù)理,防止外傷感染。保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。定期到醫(yī)院復(fù)查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查,遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
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