胃潰瘍患者需注意飲食調(diào)整、藥物規(guī)范使用、壓力管理、定期復(fù)查及避免誘發(fā)因素等事項。胃潰瘍是胃黏膜深層受損形成的慢性病變,與幽門螺桿菌感染、長期用藥等因素相關(guān)。
避免辛辣刺激、過酸或過硬食物,如辣椒、檸檬、堅果等,減少胃酸分泌對潰瘍面的刺激。選擇易消化的食物如小米粥、蒸蛋,少量多餐,每日進(jìn)食4-5次。烹飪方式以蒸煮為主,禁食油炸食品。若出現(xiàn)餐后腹脹,可嘗試進(jìn)食后散步10分鐘促進(jìn)胃腸蠕動。
需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抑酸藥如奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片,以及胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂咀嚼片。禁止自行增減藥量或停藥,尤其抗生素需完成全程治療以根除幽門螺桿菌。用藥期間觀察大便顏色,若出現(xiàn)黑便需立即就醫(yī)。
長期精神緊張會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)增加胃酸分泌,建議每日進(jìn)行深呼吸練習(xí)或冥想15-20分鐘。保持規(guī)律作息,睡眠不足6小時可能加重癥狀??蓢L試培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力,必要時尋求心理咨詢。
治療期間每4-6周需復(fù)查胃鏡觀察潰瘍愈合情況,幽門螺桿菌感染者需在停藥1個月后復(fù)查碳13呼氣試驗。即使癥狀消失也應(yīng)完成醫(yī)生制定的復(fù)查計劃,避免無癥狀性潰瘍惡化。
戒煙戒酒,尼古丁和酒精均會破壞胃黏膜屏障。慎用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片,必須使用時需聯(lián)合胃保護(hù)藥物。注意腹部保暖,寒冷刺激可能導(dǎo)致胃腸痙攣。
胃潰瘍患者日??蛇m量飲用溫蜂蜜水緩解胃部不適,但避免空腹飲用。建議選擇低強(qiáng)度運(yùn)動如太極拳、散步,避免劇烈運(yùn)動增加腹腔壓力。記錄每日飲食與癥狀變化,就診時提供詳細(xì)記錄幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛或體重驟降時須急診處理。
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