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IT男士應(yīng)如何應(yīng)對(duì)前列腺炎

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IT男士可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式應(yīng)對(duì)前列腺炎。前列腺炎可能與久坐、憋尿、病原體感染、免疫異常、盆底肌肉痙攣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰部疼痛等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，每隔1-2小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。保持每日飲水量1500-2000毫升，規(guī)律排尿避免憋尿。減少辛辣刺激食物攝入，戒煙限酒。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，每周3-5次，每次30分鐘以上。

2、物理治療

溫水坐浴可緩解盆底肌肉痙攣，每日1-2次，每次15-20分鐘。前列腺按摩需由專業(yè)醫(yī)師操作，每周1次，幫助腺體引流。會(huì)陰部熱敷使用40℃左右熱毛巾，每日2次，每次15分鐘。生物反饋治療需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，改善盆底肌功能異常。

3、藥物治療

細(xì)菌性前列腺炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛癥狀。α受體阻滯劑如坦索羅辛緩釋膠囊能改善排尿困難。中成藥如前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊具有清熱利濕功效。伴有焦慮癥狀者可短期使用勞拉西泮片。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、中極、三陰交等穴位，每周3次，10次為1療程。中藥熏蒸使用蒲公英、敗醬草等藥材，每日1次。耳穴壓豆選取前列腺、膀胱等反射區(qū)，每周更換1次。推拿按摩腰骶部及八髎穴，每周2-3次。辨證服用萆薢分清丸、知柏地黃丸等方劑。

5、手術(shù)治療

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)適用于合并前列腺增生的慢性病例。前列腺穿刺引流術(shù)用于前列腺膿腫形成者。膀胱頸切開術(shù)可改善膀胱出口梗阻。手術(shù)方式選擇需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需配合抗感染治療和功能鍛煉。多數(shù)患者通過(guò)保守治療可獲得滿意療效。

IT男士預(yù)防前列腺炎需建立健康工作模式，使用可調(diào)節(jié)高度的站立式辦公桌，每坐45分鐘站立活動(dòng)15分鐘。每日深蹲練習(xí)增強(qiáng)盆底肌力量，凱格爾運(yùn)動(dòng)每日3組每組10次。飲食增加西紅柿、南瓜子等含鋅食物，補(bǔ)充維生素E和硒元素。定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，40歲以上每年1次。出現(xiàn)排尿異常持續(xù)1周以上應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科，避免自行服用抗生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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