懷孕周數(shù)通常從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算,整個(gè)孕期為40周,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個(gè)階段。
計(jì)算懷孕周數(shù)時(shí),臨床采用末次月經(jīng)計(jì)算法,即以末次月經(jīng)第一天為起點(diǎn),每7天為一周。若月經(jīng)周期不規(guī)律或忘記末次月經(jīng)時(shí)間,可通過超聲檢查測(cè)量胎兒頭臀長(zhǎng)或雙頂徑來推算孕周。孕早期超聲檢查結(jié)果較為準(zhǔn)確,誤差通常在3-5天內(nèi)。對(duì)于輔助生殖技術(shù)受孕者,需根據(jù)胚胎移植日期加減相應(yīng)天數(shù)計(jì)算。實(shí)際分娩日期可能與預(yù)產(chǎn)期存在1-2周偏差,屬于正?,F(xiàn)象。
孕期建議定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,通過宮高測(cè)量、胎心監(jiān)護(hù)和超聲檢查動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸、鐵劑和鈣劑,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣。注意記錄胎動(dòng)變化,出現(xiàn)腹痛、陰道流血或胎動(dòng)異常時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。孕晚期可學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法,為自然分娩做好準(zhǔn)備。
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