舌頭兩側有齒痕可能與脾虛濕盛、氣血不足、舌體肥大、牙齒排列不齊、長期咬合壓力過大等因素有關。齒痕舌通常表現(xiàn)為舌體邊緣出現(xiàn)牙齒壓痕，多伴隨舌體胖大、苔白膩等特征。
1、脾虛濕盛
脾虛導致水濕運化失常，舌體因水分滯留而腫脹，長期受擠壓形成齒痕。常見食欲不振、大便溏稀等癥狀，可遵醫(yī)囑使用參苓白術顆粒、香砂六君丸等健脾化濕藥物，配合薏苡仁、赤小豆等食療調理。
2、氣血不足
氣血虧虛使舌體肌肉張力下降，易受牙齒壓迫。多伴面色蒼白、乏力，可選用復方阿膠漿、八珍顆粒等補益氣血藥物，日常增加紅棗、枸杞等補血食材攝入。
3、舌體肥大
先天性舌體肥大或甲狀腺功能減退等疾病導致舌體體積增大，與牙齒接觸面增加。需排查甲狀腺功能，必要時使用左甲狀腺素鈉片治療原發(fā)病。
4、牙齒排列不齊
牙列擁擠、錯位等口腔問題造成異常咬合壓力，長期可形成齒痕。建議口腔正畸治療，使用隱形矯治器或固定托槽調整牙位。
5、長期咬合壓力過大
夜間磨牙或緊張性咬合習慣導致機械性壓迫。可通過佩戴咬合墊緩解，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經，減少肌肉過度收縮。
日常需避免生冷油膩食物加重脾濕，適當運動促進氣血運行，睡眠時保持側臥減少舌體受壓。若齒痕伴隨明顯腫脹、疼痛或舌苔異常，應及時就醫(yī)排查甲狀腺疾病、口腔疾病等器質性病變，避免自行長期服用藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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