舌頭兩側(cè)有齒痕可能與脾虛濕盛、氣血不足、舌體肥大、長期咬合異常、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。齒痕舌通常表現(xiàn)為舌體邊緣呈現(xiàn)波浪狀凹陷，常伴隨舌苔厚膩、口黏等癥狀。
1、脾虛濕盛
脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，舌體因組織水腫而肥大，受牙齒擠壓形成齒痕?？赡馨殡S食欲減退、大便溏稀等癥狀。建議避免生冷食物，可用山藥、薏苡仁等健脾食材調(diào)理，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)顆粒、香砂六君丸等中成藥。
2、氣血不足
氣血虧虛使舌體肌肉張力下降，易被牙齒壓迫。常見于貧血或久病體弱者，可能伴有面色蒼白、乏力等表現(xiàn)?？蛇m量食用紅棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒等藥物。
3、舌體肥大
先天性舌體肥大或舌淋巴管瘤等疾病導(dǎo)致舌體體積增大，持續(xù)與牙齒接觸形成齒痕。若影響咀嚼或發(fā)音，需就醫(yī)排查舌部病變，必要時(shí)進(jìn)行舌體修整術(shù)等治療。
4、咬合異常
牙齒排列不齊或夜間磨牙習(xí)慣導(dǎo)致舌體長期受壓?？赡馨殡S顳下頜關(guān)節(jié)彈響、牙齒磨損等癥狀。建議口腔科檢查矯正咬合關(guān)系，磨牙患者可使用定制牙墊保護(hù)。
5、甲狀腺功能減退
甲減引起黏液性水腫導(dǎo)致舌體增大，典型表現(xiàn)為舌面光滑、齒痕明顯，伴有怕冷、體重增加等癥狀。需內(nèi)分泌科就診檢測(cè)甲狀腺功能，遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。
日常應(yīng)注意保持口腔清潔，避免用力刮舌刺激黏膜；飲食宜清淡易消化，限制高鹽食物以減少水鈉潴留；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，但脾虛濕重者應(yīng)避免劇烈出汗；睡眠時(shí)保持側(cè)臥姿勢(shì)可減輕舌體后墜；若齒痕持續(xù)加重或伴隨其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)完善舌部檢查、甲狀腺功能檢測(cè)等相關(guān)評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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