腰側(cè)疼痛可能與肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、婦科疾病或帶狀皰疹等原因有關(guān)。腰側(cè)疼痛通常表現(xiàn)為鈍痛、刺痛或放射痛，可能伴隨排尿異常、活動受限或皮膚皰疹等癥狀。
1、肌肉勞損
腰側(cè)肌肉勞損多由久坐、搬運(yùn)重物或運(yùn)動損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部酸痛或僵硬。急性期可通過熱敷緩解，慢性勞損需避免重復(fù)性動作，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉。疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片等藥物。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)腰部絞痛并向腹股溝放射，常伴隨血尿、尿頻等癥狀。結(jié)石移動時疼痛加劇，需通過超聲檢查確診。治療可選用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊或枸櫞酸氫鉀鈉顆粒，必要時需體外沖擊波碎石。
3、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致單側(cè)腰腿痛，咳嗽時疼痛加重。可通過MRI明確診斷，輕度突出可臥床休息并配合甲鈷胺片、塞來昔布膠囊或依托考昔片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
4、婦科疾病
女性盆腔炎、卵巢囊腫或子宮內(nèi)膜異位癥可能引起腰骶部墜痛，經(jīng)期癥狀加重。需婦科檢查結(jié)合超聲診斷，可選用桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊或頭孢克肟分散片抗感染治療，必要時手術(shù)干預(yù)。
5、帶狀皰疹
帶狀皰疹早期可能出現(xiàn)腰側(cè)燒灼感，3-5天后出現(xiàn)簇狀水皰伴劇烈疼痛。確診后需盡早使用阿昔洛韋片、加巴噴丁膠囊或普瑞巴林膠囊抗病毒及鎮(zhèn)痛，局部涂抹噴昔洛韋乳膏。
腰側(cè)疼痛患者應(yīng)避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期減少腰部扭轉(zhuǎn)動作。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳或瑜伽等低沖擊運(yùn)動。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨發(fā)熱或排尿異常，需立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^紅外線理療或中醫(yī)推拿緩解肌肉緊張，但需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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