腳跟疼痛腳腫可能與足底筋膜炎、跟腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、外傷或骨關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、皮膚發(fā)紅發(fā)熱等癥狀。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)牽拉引起的無菌性炎癥，常見于長期站立或運(yùn)動過量人群。典型癥狀為晨起第一步疼痛，活動后減輕但久站復(fù)發(fā)。治療需減少負(fù)重活動，穿戴足弓支撐鞋墊，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹或口服塞來昔布膠囊緩解炎癥。
2、跟腱炎
跟腱炎因跟腱過度負(fù)荷導(dǎo)致微損傷，多見于跑步愛好者。表現(xiàn)為跟骨后方鈍痛、按壓痛及活動時牽拉痛。急性期需冰敷并暫停運(yùn)動，慢性期可進(jìn)行離心訓(xùn)練，嚴(yán)重時需注射復(fù)方倍他米松注射液配合體外沖擊波治療。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)由尿酸結(jié)晶沉積關(guān)節(jié)引發(fā)，常累及第一跖趾關(guān)節(jié)但也可影響跟部。發(fā)作時關(guān)節(jié)劇痛伴明顯腫脹，皮膚呈紫紅色。需限制高嘌呤飲食，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制血尿酸水平。
4、外傷
跟骨挫傷或骨折多由高處墜落、劇烈撞擊導(dǎo)致，傷后立即出現(xiàn)腫脹瘀斑和負(fù)重困難。輕微損傷可通過休息冷敷恢復(fù)，骨折需石膏固定6-8周，嚴(yán)重移位者需跟骨鋼板內(nèi)固定術(shù)。
5、骨關(guān)節(jié)炎
跟骨退行性變多見于中老年人，表現(xiàn)為晨僵和活動后疼痛加重。X線可見骨贅形成，治療包括減輕體重、穿戴緩沖鞋，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善癥狀。
日常應(yīng)選擇軟底緩沖性能好的鞋子，避免長時間赤足行走；肥胖者需控制體重以減輕足部負(fù)荷；運(yùn)動前后充分拉伸跟腱及足底筋膜；出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛醒需及時就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重病變。飲食上痛風(fēng)患者需嚴(yán)格限制動物內(nèi)臟、海鮮攝入，多飲水促進(jìn)尿酸排泄。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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